膝盖后面腿弯处疼痛

shxdns · 发表于 2014-3-3 15:28:26

周日去踢球，回来后发现膝盖后面腿弯处靠内侧的一根筋很酸疼，不知道是不是跟中秋节期间同侧部位拉伤有关，左脚的脚踝疼痛，转动脚踝时能听见咔咔的响声，这样的情况是需要休养多长时间呢？

lucc · 发表于 2014-3-3 16:53:28

同问~~

KlausWei · 发表于 2014-3-4 14:52:55

建议看医生，遵医嘱。。。

podolski18 · 发表于 2014-3-4 23:34:04

和我去年一样，我是铲射导致，修养三月，完全不运动，仅仅正常走路，然后慢慢加运动量

mousemaik · 发表于 2014-3-6 17:38:08

前面那种是因为腘窝肌肉拉伤，我也这样过，带个护膝休息一个月不要运动就好了
后面那种常常是因为筋膜炎和滑囊炎，踢球常见的毛病，配减震鞋垫，穿碎钉才是王道，可以带护踝
严重的可以去医院做超声波理疗。

四眼木木 · 发表于 2014-3-7 13:09:11

保险点的做个核磁共振去。
那个部位大意不得啊。肌肉伤还算小，要是上到后侧的韧带就麻烦哪了。

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