腰椎间盘突出，左腿无力发麻，欲哭无泪中

wangdui442 · 发表于 2014-2-27 20:20:32

本帖最后由 wangdui442 于 2014-2-27 20:22 编辑

前段时间踢球老觉得左腿无力，踢完球后腿麻，越来越厉害了，去医院检查了一下，做个腰部CT，结果是腰椎L4/5膨出加突出3毫米，L5/S1突出3毫米，医生建议先理疗一个阶段，并建议尽量不要踢球等剧烈运动了。
从中学踢球到现在三十多，除了崴过几次脚踝和几次拉伤，从没出过大问题，一直对自己身体还挺有信心的，经常跑步保持体能控制体重，就是为了保持状态踢球。现在听说今后踢球将严重受影响心里哇凉哇凉的。
现在现在持续十几天没踢球了，就是觉得左腿发麻无力。目前开始睡硬板床和做推拿，电疗。兄弟们有经验的给指点指点啊，我这情况怎么治为好？多久能恢复踢球啊。要不要去做做牵引？
欲哭无泪中，求指点与安慰，不胜感激。

yarehan · 发表于 2014-2-27 22:11:28

你好作为球友也许我可以帮助你去做做针灸治疗效果很好但是要等你腰部症状完全好了继续做一段时间的腰背肌锻炼才能胜任有强度的体育运动千万不要一不疼就急着运动不然会留下后遗症的体质好是一方面但腰椎间盘膨出主要是由于你长时间久坐或者长时间开车造成腰部肌肉劳损造成的。我就是针灸理疗科的医师，有什么可以给我留言。

yarehan · 发表于 2014-2-27 22:16:44

腰椎间盘突出症是一种生活方式病，你细细回想一下平时生活中有哪些不良的坐姿和习惯，那就是导致你腰上出现问题的原因！！

wangdui442 · 发表于 2014-2-27 22:37:44

yarehan 发表于 2014-2-27 22:16
腰椎间盘突出症是一种生活方式病，你细细回想一下平时生活中有哪些不良的坐姿和习惯，那就是导致你腰上出现 ...

谢谢兄弟指点，我估计我的情况就是因为坐姿不正引起的，从小就属于坐没有过个坐样的。现在后悔也来不及。回头打听一下我们这哪有好的针灸的试试去。兄弟关于好了后加强背肌锻炼提醒我注意了。

jiangmin · 发表于 2014-2-28 13:42:52

联系我感同身受后现在痊愈重回绿茵场

edycai · 发表于 2014-2-28 15:03:02

你好兄弟，我读研二的时候由于跟老师做项目，时常坐办公室，同样突出了，当时弯腰无力，腿部发麻，严重时早晚洗漱无法弯腰，上下楼梯借助楼梯扶手，医生同样建议不能做剧烈运动，要好好休养，当时我的心啊[s:24]，我的足球生涯怎么这么早就结束了，我的唯一的爱好啊。于是请假静养，没做过理疗和磁疗等治疗，只是平躺、慢走，几乎不坐着。大约2-3个月完全没事了，现在已经过去3、4年了，没有复发过，天气好的情况每周1场球。望兄弟耐心静养治疗，重回球场~