大家踢球的时候有这种现象么?

pippo · 发表于 2006-8-3 18:48:15

就是，踢着踢着整个脚掌就不能上下活动了，就是感觉控制脚掌上下活动的那根筋（具体点就是护腿板盖住的那里一直延伸到脚背），不受控制的感觉，感觉就是使不上力，而且越想使劲克服越加剧，到最后就是小腿脚掌成L型，根本动不了……大家都知道，这样动不了的话根本没法控制球啊……郁闷……[s:6]

有时会有时不会，比赛的时候出现比较多，分边踢着玩的时候基本不会。
啥原因啊？真是想不通……是不是没活动开的原因？ [s:3]

tk478267 · 发表于 2006-8-3 19:23:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

大脸少年 · 发表于 2006-8-3 19:33:23

没有过~~

pippo · 发表于 2006-8-3 19:51:21

引用第1楼tk478267于2006-08-03 19:23发表的“”:
比赛前准备活动要做充分让身体各个部位都活动开而且不要直接就把装备穿好等活动完毕在穿戴整齐

嗯～以后充分热身再上场，估计就不会了……下次试试……

linxubinxt · 发表于 2006-8-3 19:59:28

踢之前跑几圈，我就没什么情况出现

pippo · 发表于 2006-8-3 20:13:30

嗯！我也很纳闷……问其他人都没有这种情况，可能是一上场就剧烈运动的关系吧……

不是什么病我就放心了……

exxtremecn · 发表于 2006-8-3 20:15:19

没有

plumez · 发表于 2006-8-5 03:47:56

呵呵，我大学时的朋友遇到过~~
1、踢球的方法不对，特别是长传和任意球的姿势不正确，发力后容易拉伤肌肉
2、没有做好准备活动就剧烈运动

hui6075 · 发表于 2006-8-5 05:46:06

准备活动至少二十分钟先把肌肉活动开了然后来组冲刺跑。。

大力抽射 · 发表于 2006-8-29 13:29:42

活动到身上出点汗就可以了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册