大腿拉伤的恢复期需要多长时间？

叶飘零 · 发表于 2013-11-25 17:03:12

各位前辈：

我于11月22日踢球时大腿肌肉拉伤，研究了人体肌肉分布图后，发现拉伤的肌肉是大腿正面的那块长肌肉，学名叫股直肌，属于股四头肌的一部分。但我观察没有淤青，没有肿块，没有凹陷。受伤当天走路时略有疼痛，3天后走路无碍，但加速蹬地跑和做快速抬腿（如较大幅度的抬脚颠球）还是疼。请问我这种情况大概需要多长时间能重返球场？谢谢。

忘了说，鄙人32岁。这是首次肌肉拉伤。

yanzhongheng · 发表于 2013-11-25 21:53:05

能够研究解剖图是对自己负责的表现，值得肯定。但切忌讳疾忌医，毕竟医学不是简单的依样画葫芦，医师的诊断除了依靠自己的知识外，还离不开经验的积累，所以还是建议要到医院好好看看。可以给你一点建议，供你参考。从你的症状来看，符合肌肉拉伤的表现，但应该不会很严重。股四头肌是人体最大的肌肉群，非职业球员一般不会拉伤这里，而多会拉伤大腿后部的肌肉。我估计可能是股四头肌表面的股薄肌群有些地方拉伤了。肌肉拉伤适合热治疗，如红外线热疗、微波治疗等，自己能做的如擦红花油、擦白酒等。月余应该就能有明显好转了，切忌短期内大运动量活动，恢复运动也要由轻及重。