伤病求助！

eliaozhi

呵呵，现在这年纪了，安全第一！只不过快速突破时遇到飞铲躲不过去啊，现在不会像学生时代那样了，能躲就躲了，但是有时还是躲不过去的。
现在已经很少受伤了。。。 [s:1]

xindongli

有保险的话就去医院好好看看，当然没有也要好好看，自己的身体是一辈子的事，别因为它落下毛病。

eliaozhi

那倒不会这么严重，回想学生时代每场腿都是青一块紫一块，还有几次比较严重的，现在技术经验都比较成熟了，特别是身体强壮了很多，虽然也有激烈的拼抢，但是非常注意保护自己，这点很重要，包括年轻的都应该学会保护好自己，但也不要随便伤害对手。人品问题。。。
发这个帖只是看看有没有朋友有好的护理方法，也便于遇到同样伤病的球友早日恢复健康，享受足球。 [s:1]

小小爱吃肉

我上上周也是这个位置伤的，很特别的位置，加速一蹬就出问题了，脚踝下面的肌肉，后来感觉应该是筋伤了。静养吧，很难好。

eliaozhi

软伤都难好，每周一赛，脚还是没完全好，有些动作不敢做或做完后非常疼，休息几天泡泡热水好些了，但一踢又有点伤了，还是难彻底好。虽然知道要静养，可有球赛还是忍不住哦 [s:2]

handong

那个叫踝关节内侧副韧带．肯定是拉伤了，是不是受伤的时候脚踝扭了一下

eliaozhi

有什么好的恢复方法？见效快的，呵呵，可能是急停急转多，还有就是长传比较多感觉那个位置有点疼支撑力量不足。

duxiaoxia

针灸不错！

bac

要保护好了，要不然会留下病根的