请教兄弟们，脚踝多次受伤后怎样休养能够快些恢复……

shenxianyeye · 发表于 2008-11-17 23:53:54

如题。。请兄弟们给予指点一二……[s:4][s:4]

weryupo · 发表于 2008-11-17 23:56:23

多喝骨头汤

idea_Vic · 发表于 2008-11-17 23:57:53

最好找找运动创伤类的专业医院去做做理疗。很有效的。
多次受伤的话估计很难痊愈了。会落下病根的。不是我嘴巴不好。而是我现在就是这情况。跟腱和脚踝一场球下来至少休息1周才能稍微好点。

terrycheung · 发表于 2008-11-17 23:58:45

这简直是一个太可怕的问题了，我受过一次伤，都不敢回想。脚腕里那个淤血呦，惨着呢。

idea_Vic · 发表于 2008-11-17 23:59:11

不过吧。最重要的还是恢复个差不多的时候忍不住再去踢球的时候一定要动作小点小心点。

stl56732192 · 发表于 2008-11-17 23:59:13

上医院检查检查看看到底什么情况

shenxianyeye · 发表于 2008-11-18 00:13:29

引用第2楼idea_Vic于2008-11-17 23:57发表的 :
最好找找运动创伤类的专业医院去做做理疗。很有效的。
多次受伤的话估计很难痊愈了。会落下病根的。不是我嘴巴不好。而是我现在就是这情况。跟腱和脚踝一场球下来至少休息1周才能稍微好点。

哥们说的对，稍微好一点，一踢比赛又疼了。。现在用弹性绷带缓解呢……

liyinanmsn · 发表于 2008-11-18 00:32:33

恢复的话，吃药，休息
我大二的时候右脚踝那里的韧带撕裂过，医生让我静养2周别动，结果我歇了几天就下地了..
现在如果走很长的路，或者下雨阴天，或者踢球，都会感到很难受
...
受伤后的回复最重要，恢复不好，以后遭罪...嗨.....

SE7EN · 发表于 2008-11-18 00:51:59

找专业的运动医院检查，最好多做理疗，而且如果踢球很疼最好停下来休养

shenxianyeye · 发表于 2008-11-18 01:18:46

咱们热爱足球的人啊。有比赛不踢很难受啊。。

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请教兄弟们，脚踝多次 受伤后怎样休养能够快些恢复……