膝伤问题？

julian1128 · 发表于 2008-9-11 16:22:15

最近踢球次数太多，时间也很长，而且经常用右脚远射，后来发现支撑脚左脚的膝盖有酸痛的感觉，主要集中在并骨的下方和外侧，走路还可以，但是上楼有点痛。
请教下这大概是伤到哪里了，另外这样的伤需要休息多长时间，谢谢！

julian1128 · 发表于 2008-9-11 16:36:18

希望热心的朋友给点建议，最近不能踢球了，简直是生不如死啊，只能在家看球赛了[s:5][s:5][s:5][s:6][s:6]

gborfc · 发表于 2008-9-11 16:43:41

多养是王道，平时踢球注意不要大力抽射这种，也许用个护髌带也有点用

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