高速带球中的变向...

Shawn · 发表于 2008-9-18 04:05:16

完了...我１８３看来扭不过来了．

hitch888 · 发表于 2008-9-20 11:59:49

我好想还可以，腰腹力量和支撑腿的力量非常重要

bbo0bb · 发表于 2008-9-21 11:58:39

我以前是练毽球的由于经常倒钩和踏毽要靠腰部发力柔韧性也没的说现在转身变向很快横向扯动的时候一个九十度变向速度一般的后卫就彻底够不着了但是支撑脚很痛！真难怪梅西老伤右脚

		自动登录	找回密码
密码			立即注册