【原创】小罗纳尔多过人动作之龙眼分析

wolfguy

我看过一个日本室内足球假动作集锦,有一个简版的牛尾巴，原理差不多，靠近防守球员的时候距离在2米左右，右脚控球先左推一下，然后右脚背把球往右边推，重心顺势往右，然后牛尾巴。。。。

一只小鸟

只是一种感觉

你找到了就会了

菲洛尔

过期了！！！~

YVAN

这怎么上EZ首页了。。 我36岁、122斤、在同龄人都开始靠肚子停球屁股护球的时候，我依然扭动我风骚的腰肢做内马尔的大部分动作、[s:18]  但是更喜欢小罗，他的球性无人能比，更得益于他能精准、协调的控制全身每一块肌肉。
人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。 大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。   —— 百度。   如果说一块肌肉是一个部队，那么小罗将是凯撒、拿破仑、毛爷爷一样的军事家。


牛尾巴这个动作，大家都在讨论腿上，包括胯部，但之所以叫牛尾巴，就是因为这个动作像鞭子一样，有一种波动感。而小罗是从头顶到脚尖全身性的协调波动，并且越往肢体末端（包括他的右手腕）波动幅度越大。波动的波峰和波谷方向不同，但顺延传导着能量。大家可以仔细体会鞭子的运行轨迹。

如果你从小经常尽情舞蹈，或是从小上墙爬屋上树下河逮鸡撵狗摔跤打架也行，就会有比较协调和快速的核心肌肉群。 这种肌肉类型跟后来在学校练出的力量和速度是不一样的。2010年我有半个月都在近距离观察缅甸青年队和国青队，明显就是这种区别。可能也就是国足跟泰国的身体区别。

这种肌肉类型多加练习会把牛尾巴做的更漂亮些，就好比有些人多加练习会把太极打的更有感觉。

我是左撇子、、
从向右-右上- 后-左-左下摇头、
左肩斜上耸、左臂高抬起、重心快速下沉左肩低于右肩、肘关节发力甩出小臂、手腕在小臂快甩直时一抖
左胯横送出去、左大腿抬起横跨带动放松的左小腿、然后膝关节控制左小腿弹出（比大腿动作快）、弹出前瞬间，左脚尖是指向身体偏右的正常的脚趾带球动作、弹出后腿快伸直到尽头时，踝关节发力内扣，和腿伸直的动作完美融合、、   
右腿蹬地发力、快速收力、放松、、、


颜色的变化代表时间的顺序、
1、尽量磨合前后阶段、无缝对接，就好比画圆要尽量圆而不是个六角形螺母状。
2、速度上越往后可能越快，幅度上越往末端越大。
3，综合1、2达到鞭子的感觉。


难点和灵魂当然是大腿、小腿、脚踝乃至脚趾的动作。实际上很多球星腿脚功夫够了，动作就可以过人了。 但这里只讨论小罗本人的牛尾巴。

meteoraaya7

原来如此

喝可乐的猫

楼主  人格分裂  鉴定完毕

陈易乾

长见识了，楼主真是煞费苦心！苦心

yclkr

牛。。。。

阿荣1982

写的好啊!有时间练习练习

0oO带发.修行Oo0

这些资料怎么搞到的呢？