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踢球脚力不够大怎么提升脚力

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发表于 2013-6-5 15:05:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

门球开大脚还过不了半场只能到中圈弧，求提升脚力的办法

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你奶奶来了

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发表于 2013-6-6 10:03:34 | 显示全部楼层

负重深蹲

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发表于 2013-6-6 23:44:51 | 显示全部楼层

跑步就是最好的方法

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发表于 2013-6-7 15:33:21 | 显示全部楼层

感觉还是发力的方式不对

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发表于 2013-6-8 11:17:17 | 显示全部楼层

除了加强腿部力量以外，正确的发力姿势也是必要的
自己找个墙壁，多练习，就有感觉了

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