大家说说踩单车的要领吧~~~

puma在线 · 发表于 2006-6-18 23:25:18

最好去健身房去练，里面的器械比较全，这种可针对性练，在家里看样子只能练大腿部的肌肉了

ll4448365 · 发表于 2006-6-18 23:43:05

引用第10楼puma在线于2006-06-18 23:25发表的“”:
最好去健身房去练，里面的器械比较全，这种可针对性练，在家里看样子只能练大腿部的肌肉了

那在家怎么练呢?

zzztt · 发表于 2006-8-3 11:33:33

不光是腿,应该重点练习的腰的肌肉
这个动作其实还是腰部用的较多

tea715 · 发表于 2006-8-3 17:48:50

腰部力量好了做这个动作感觉会很轻松,如果韧带好,就会很协调,加上腰部力量好,就能更快完成单车

北欧海盗 · 发表于 2006-8-3 20:37:01

一般在一对一或有对手由一侧上抢时使用,下底传中时也可以应用,重心随假动作快速调整,肩膀也要相应的晃动欺骗对方!做假动作的脚不能抬太高,要贴近地面,这样才逼真快速!!

Raven7 · 发表于 2006-8-3 22:10:58

协调性要好。。。
脚要贴近地面。。
还有肩膀的晃动。。

银尘 · 发表于 2006-8-5 21:18:30

多练!感觉自然就出来了,身体幅度不要太大,否则晃别人前自己就先被晃了

btxld · 发表于 2006-8-5 22:26:13

先去买辆自行车......

北欧海盗 · 发表于 2006-8-5 22:31:39

引用第16楼银尘于2006-08-05 21:18发表的“”:
多练!感觉自然就出来了,身体幅度不要太大,否则晃别人前自己就先被晃了

假动作的幅度越大越逼真!关键看你的重心调整快不快!假动作过人的关键是晃掉对手的重心.

orislen · 发表于 2006-8-6 12:24:09

HOHO，大家使劲踩！

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