射门后脚踝痛的问题

billwxk · 发表于 2008-6-28 21:54:37

这个问题已经不是第一次出现在我的身上了，所以我想来问问大家。我在训练的时候习惯射门脚背绷直然后用正脚背抽射，射了5次左右后，脚踝的上面那个部分就会痛而且有点肿，再绷直两侧会痛。每次这样练习射门的时候都会碰到这样的问题。希望大家能帮我一下。还有我的腰最近也开始痛了，不知道是不是射门或传球姿势的问题。

ZT999 · 发表于 2008-6-29 08:00:49

你去找个教练教你下吧~醋球部位错误~

dmx100 · 发表于 2008-6-29 08:25:57

训练要循序渐进的进行

小小爱吃肉 · 发表于 2008-7-10 16:07:38

脚踝肌肉训练不夠，慢慢就好了，正常。

PJN310 · 发表于 2008-7-20 13:28:57

休息赶紧停下来休整几天不然成老伤

gensler · 发表于 2008-7-20 15:32:21

球太硬了，换球。
如果是支撑脚疼才是姿势的问题

PJN310 · 发表于 2008-7-20 15:40:41

足球能有多硬？是脚头太软吧！

shenxianyeye · 发表于 2008-7-20 17:40:35

就是个练习。。正确姿势！

蓝影 · 发表于 2010-4-30 01:06:33

那是你脚踝韧带拉伤,, 得休养,,

groundswell · 发表于 2010-4-30 15:39:23

要多练习重炮，变成重炮手

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