运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

jakyy007 · 发表于 2013-2-12 23:33:47

ez需要这样的帖子！！！赞一个

lloasis · 发表于 2013-2-12 23:52:44

同行必须顶[s:2]

ronaldocaca · 发表于 2013-2-13 00:08:17

非常感谢楼主如此详尽的解析，受益匪浅，支持！[s:1]

skya9999 · 发表于 2013-2-13 02:30:10

楼主医生您好，请问几个问题：
1：我右脚外脚踝韧带受伤三个月，现在做掂脚练习有时不疼，有时有轻微疼痛感，依你来看得怎么办？继续？还是得停止踮脚？
2：脚踝360度转动和上下摆动对脚踝有无坏处，因为我经常拿这个来测试脚踝还疼不疼？
3：打绷带的原理请说下，因为一直不懂，是不是现在还没好全，也可以打着下地踢？
4：本人在国外生活，经常下雪，所以每天穿着高帮雪地靴（包住脚踝那种），请问恢复期间对穿鞋有要求吗？我这种高帮的有关系吗？
5：现在快三个月了，还有必要每天带护踝套吗？
谢谢你耐心看完，因为国外对脚伤的处理太坑爹了（我预约了20天，医生给我就看了一分钟不到就说好了，就开了个脚踝套就完事了），所以请您耐心回答下我

YVAN · 发表于 2013-2-13 04:59:26

非常感谢

yepeng0618 · 发表于 2013-2-13 08:48:04

加油！！！！！！！

hjbj3 · 发表于 2013-2-13 09:59:31

顶一个盼大作

ccc999 · 发表于 2013-2-13 10:34:03

十分感谢，Ez太需要这样的专业人员了。

yanzhongheng · 发表于 2013-2-13 12:40:30

skya9999:楼主医生您好，请问几个问题：
1：我右脚外脚踝韧带受伤三个月，现在做掂脚练习有时不疼，有时有轻微疼痛感，依你来看得怎么办？继续？还是得停止踮脚？
2：脚踝360度转动和上下摆动对脚踝有无坏处，因为我经常拿这个来测试脚踝还疼不疼？
3：打绷带的原理请说下，因为一直不懂， .. (2013-02-13 02:30)

唉！隔空看病真的是不可能的。我真的不想误导你，但你给我的信息有限。我只能告诉你一条大原则：只要无骨折、无韧带断裂，不要运动、不要重复受伤，半年后肯定没什么问题。耐心的休息是对任何关节损伤最好的治疗。你已经三个月了，要有什么严重的事情，你现在也不可能如此轻松的。就正常生活吧，过了这个冬天再开始踢球吧。

yanzhongheng · 发表于 2013-2-13 13:08:28

arthur77:赞专业贴！
楼主能细说说打绷带的事儿吗？我打绷带已经有五年左右的时间了，不过一直没有向专业的医生咨询过，您不妨细说说？ (2013-02-12 16:32)

过了年做个视频发到EZ

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