跟腱伤了,怎么好的这么慢啊!

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大概去年5月伤了左脚跟腱,左脚绷直的时候射门会感觉跟腱那个地方很疼,擦药,贴膏药都试过就是不能好彻底,是不是药物很难渗透进去才好这慢的啊!要知道我可是左脚球员啊,只能推射,跑动的时候不怎么疼,就是脚跟单独着地或者绷直了射门都会疼,请问大家一下有什么好的方法治疗啊,谢谢了!

7015463

我以前跟腱也伤过，后来慢慢也就好了。
就先练练右脚吧