正式总结帖前解痒用

和尚

3月19日 天气 扬尘 气温很低，依然挡不住bjez20多号啷当汉的热情参与
名单如下（排名按到场先后，有我不认识的哥们请跟帖告之）
和尚，007，东子，lix，randi，带鱼，月光暗潮，肉肉，2ix，天涯，小磊，我不是巴蒂，梁博，斑马，小王子，大脸，指纹，天使，有个在蓝队的不认识的（听说是雷子，我没见过，不好意思），harry，阿泉
鸣谢到场拉拉 EMINA，还有神秘消失男 寒竹。

训练是在友好祥和的气氛下开始的，带鱼一干人等迅速换好服装开始传球，lix等人也开始了溜猴热身，我一会儿也加入了其中，这个溜猴是伟大的，因为在不到20分钟的时间内，由4人一脚溜一个后发展到10个人2脚溜两个猴，最后到了极致的12个人一脚溜三个猴，我很久没参加训练了，但从大家出球的节奏和准确度来看，训练的效果毋庸置疑，这也就解释了我在比赛中对于大家传球准确率提高，配合意识增强了的疑惑。从溜猴中可以发现一些问题，如果这个球被传到两个人之间，会发生不同的结果，有时候是两个人都负责的去拿，这个球就保住了，有时候都站住不动，形成两个接球人和那个传球人无休止的BB，还有由猴进化成人那主无尽的狂喜。哇哈哈。固然提高准确率是根本，但是一旦发生不准确的时候，还是希望大家能相互照应一下，把损失减小到最低。

19点30分，人猴大战结束，集合，讲一哈！ 我们一干人等站成一排与对面的7der形成对峙之势，好比那饿虎遇到了白羊，小妇人遇到了色狼！就待一声令下，扑将过去！
训练分了几个部分，现实抻筋。 高抬腿，折返跑，压腿走，从很简单的运动中获得最大的快乐，也是7der做的很值得大家钦佩的地方，原本很枯燥，但是换了个形式，很happy。
而且我发现大家属于不罚不舒服司机的亲戚，都是有了鸡-大脸，才乖乖的不想当猴。惩罚是短暂的，笑声是回荡的。不，是淫荡的。
接下来是传球的训练，四个人一组，五组一共，形成两点传球，四角传球。后来7der觉得大家搞笑有余，认真不足，一怒之下，改为3人逗1猴，一脚出球，这一英明的决策导致出现一个生物学界解释不通的现象，人猴互逆过快！ 5分钟后改为两脚，更增大了强度和趣味性。我想大家从这个训练中学习的不仅仅是传球的准确性，更应该学会遇到抢球的对手出现的时候如何观察形式，及时把球分到最近队友脚下。

接下来，就是红蓝对抗大战。我和王子场下观战，我并担任了监督王子殿下颠球的工作。
红蓝大战是一场经典的战役，很多内容，很丰富，很精彩，搞的我无心颠球，专心看球。细节部分等待7der来补充吧，我就说说我的看法。
红队以007为核心，传接配合非常流畅，左右路都很活跃，右路的兄弟应该叫月光，有能力，但是和大家配合还不够，希望多磨合，有前途。东子传球好了些，带的还是多了点，红队防守解围不干净，让蓝队进了好几个。蓝队的焦点是毛儿，很疯狂，在无人策应的情况下还是能给对方造成很大麻烦，可爱的randi，门前还得练。别人不说了，等待正式版本吧。。。。。

vgvfvd520

还JB有预览版，受不了了......

lix

由猴进化成人那主无尽的狂喜。。。人猴互逆过快。。。。

折返跑 请补充最后一名做俯卧撑20个的细节。谢谢！ [s:2]

和尚

20个？ 那我少做了5个！ 明天给组织补上！ [s:2]

我tmd腿都快抽筋了，但是我要以身作则！正好锻炼一下上肢！

lix

Looking forward to official version。。。。 [s:2]

xianliang110

又没参加成~~太郁闷了， 下班已经8点了，赶过去估计大家已经结束了。鄙视资本家，还好公司快搬家了，会搬的近一些，有希望保证训练，想象已经来bjez半年了，净没有参加过训练~~超级鄙视自己，不过我的心是去了的。每次的总结我都看，能感觉到大家的快乐。祝大家好状态！！！

xliao

等小王子出一个预览版2

liangwei

要注意的是。我们在练习赛中。无论007在哪一边。大家都要将他当成是普通的一个，而不是特殊的一个。要注意我们的配合。而不是球给了他就不管不问，让他去弄了。
这是因为，我们在训练时，可以有他照顾着，指导着，组织着，但到了正式比赛，就剩下我们的时候，我们该怎么办？我们该传给谁？我们怎么踢？一个完善的战术体系是不会少了一个人而变的不堪一击的。
我们红的一边，虽然有传递流畅的时候，但更多的是面对对方的潮水进攻手足无措，疲于奔命，似乎总感觉对方多几个人一样。后来打急了，都开始盘带，无目的的盘带。一次不传。两次不传。第三次已经不再想去接应了。还不如站好位置，等带丢了后留着体力反抢。正式比赛可以根据实际情况进行盘带，但在训练时，我们应该更多的注意对传接配合的训练，就算是不成功或者不成熟都行。只是训练而已。错误是难免的。不必在意。这，7DER已经多次强调过了。
有些观点认为，反正传给某人，他也会丢球，还不如我自己带，这样成功率还高一点。事实证明确实有时候自己带比传要有一定威胁。但总体来说，足球比的是团队力量，将整个队伍都带动起来，才能踢好比赛，要相信在场上的每一个队友，即使他不完善，技术不过关，跑位不良好。但只要他在场上，就要充分信任，就要平等对待。EZBJ是ADIDAS的领地，那么请记得，我们每个人都是EZ的团队之星，没有团队的支持，我们都不能成为英雄
上述个人观点，如有不妥当之处，敬请批评

vgvfvd520

我顶博士，不过我没细看，哈哈哈

和尚

我草 真tmd湿！