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鄙人现在二十四岁，但是球龄已经有十八年，中间因为一次肝炎歇过一年。
现在在河北某市业余足球团体里任主力前锋，有时候改中场。
根据多年足球经验来看，
前锋这个位置在业余比赛中主要讲究
1.速度
2.体力
3.对抗下的稳定性
4.高速带球下的稳定性
而前锋的关键技术-射门-主要看的是吃球部位的准确度。
在业余比赛里基本上很难发挥前锋的意识性，因为一般的队伍里很少有皮尔洛那样的队员。
在业余比赛的队员往往有这样的弱点，就是稳定性差。有很多速度极快的前锋，可以跑到12秒以内，但是拿球起来磕磕绊绊，往往人跑的比球快，趟大也是经常的事情，射门像是回传。这样的前锋往往在比赛里有很多机会，但是进球却很少，尤其对方一回缩，基本上就失去作用了。
稳定性，这个词看来其比较笼统，却是判断一个队员究竟是不是好球员的最重要的标准。在急停，变向，高速奔跑，接空中球，争顶，射门等环节，都有这个稳定性的要素。有些人踢小场很厉害，脚导的很快，但是一到大场，一有逼抢，就水平尽失，就剩下不断地失误再失误。究其原因，就是技术稳定性差。
如何提高稳定性呢？这可以说是最难的。为什么？因为稳定性是跟你的肌肉构成有关系的。职业球员最关键的时期，往往是10～15岁之间。在这段时间大量地训练，比赛，人的骨骼结构和肌肉构成就会慢慢往适宜足球运动的方向发展。大家可以看看里瓦尔多的小腿的弯曲度，这是一个很好的例子。里瓦尔多的很多技术动作，如果没有那样弯曲的腿骨做支撑，是根本做不出来的，换成普通人那样发力很可能就骨折了。另外一个例子就是梅西。梅西身高并不是太低，但是他的腿长却很短，臀部肌肉范围很大，所以看他跑起来有一种很贴地的感觉。正是因为这样的身材，使得梅西重心底，加上臀部的肌肉发达，使他的地盘相当的稳定。梅西的动作连贯性是世界上最快的，但是如果没有他特殊的体型做保障的话，他永远也踢不出如此连贯的足球来。
所以说，稳定性是靠骨骼构架和肌肉群保证的。这个东西在发育期以后是难以练就出来的。
以我的情况来说，由于我在发育期就一直是前锋，所以现在我的大拇指非常地肥大，脚掌的肌肉相当发达，跟普通人的脚比起来有很多特殊的肌肉群。总体来讲，大拇指的强壮程度，对一个人带球，射门的稳定性起了决定性作用。最好的例子就是伊布。
另外我的小腿也是有些外弯，不过不算严重。小腿肌肉比较发达，但是脚脖处相对较细。这样的肌肉构成在保证力量的同时也不会丧失灵活性。那些小腿上下都很粗的队员，一般都是比较笨的。而腿很细的队员，基本上是很难有什么稳定性可谈的。
我的身体情况:170CM,62KG的特点，在谈谈我的不足之处。身高当然是第一位的了。头球基本上是没戏。上身也比较单薄，卡位能力较差。所以我可以说是灵巧性的前锋。这样的前锋应该怎么打呢？扯动！扯动是灵巧性前锋最要做的事情。不惜体力地穿插，前插，只有这样才能给中场队员找到出球的机会。扯动不能盲目的瞎跑，要根据中场队员的位置合理的扯空档，但是一般五次扯动才能换来一脚妙传，所以体力是重要的保证。当扯出机会面临射门的时候，应该怎么做呢？在业余比赛里，门将一般不大能大面积地扑救，往往对球门中心位置的防守比较到位。所以射门的时候，尽量不要大力脚面抽射，因为这样的射门基本没什么角度可谈。最好的选择是什么呢？ -- 外脚尖捅射！ 对，这样的射门球又平又快，也往往是朝球门的边角方向滚，一般的门将基本上很难扑到的，多数时候是目送皮球入网。我进的球里，70%都是捅射破门的。而脚面抽射，往往看起来很漂亮，最后往往是被门将挡出去。
最后总结一下，球员的稳定性是保障水平发挥的基础。而前锋队员，扯动和射门的方式是进球的依托。大家不妨在比赛的时候观察一下那些在高对抗下能处理好球的队员的小腿，脚趾，臀肌，一般都是异于常人的。而好前锋进球的方法，基本多是捅出来的地滚的球。[s:1] |
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发表于 2008-3-1 04:35:04
