大腿筋腱拉伤怎么能速度恢复

禹翔耀 · 发表于 2012-7-28 14:35:49

比赛的热身没做好
导致大腿里侧的筋拉伤
过段时间还有比赛
怎么能迅速恢复过来呢？
已经贴了一些沈阳红药贴膏
还有，上次比赛后小腿淤血了
怎么能尽快恢复过来，然后是硬伤不影响，但是看着也不舒服啊

照片看着还好些，实际腿淤血比较严重，已经紫青了。。。

woaizuqiuycp · 发表于 2012-7-28 19:26:00

这个只能静养然后理疗外用药

禹翔耀 · 发表于 2012-7-29 15:41:04

怎么理疗啊？

用药用什么药呢？

禹翔耀 · 发表于 2012-7-29 23:57:19

大家给力点，多来点答案啊！！！

禹翔耀 · 发表于 2012-8-2 20:54:10

看来大家都不知道啊？

tonyac · 发表于 2012-8-3 07:59:20

你是指腹股沟吧。这个伤很恼火啊，慢慢养吧，急不来

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