初到宝地，请教开大脚的问题。

riiiky

       我从小踢球，生平唯一一次开大脚感觉最好的比赛发生在高中，一共开了2脚，一脚险些打破40M外的教室玻璃，第二脚就打破了，陪了学校15块钱，后来就再也没找到那次感觉，不知是否心里有障碍导致的。      大学时期正经位置是门将，虽是业余的，但感谢一位广东的守门员兄弟教会我守门，水平还行，也代表过校队比赛，现在上班10几年，突然又想踢球了，当然门将是不干了，太无聊，心理压力太大，而且我当门将脾气不好，好个骂人，为和谐计，还是踢个边卫算了。可是不大会开大脚或是长传的问题让我很困扰，总是只能踢到腰部这么高，也踢不太运，脚尖倒是踢的很痛。
       我当门将时手抛开大脚没问题，部分吃的很准，（包括转身凌空抽射我都没问题，队友看我反而会踢这种略有难度的球却不会开大脚都比较诧异）踢在脚背上一点都不累，也不疼，所以也知道要开大脚必须要吃准位置，但如果球放地上我就怎么都踢不到脚背的位置，太痛苦了。
       由于当了多年门将，阅读场上局势，传切跑位的意识绝对没问题，可明明看到空档却长传不过去可真是太难受了，
      初来乍到，还请各位高人不吝赐教，感谢感谢。

kawasaki

额。。。开大脚和长传其实是属于不同的脚法，开大脚的脚法比较单一，长传的脚法比较丰富，主要是两者的目的不同。
从你说的“可明明看到空档却长传不过去可真是太难受了”看得出你想提高的是长传~~~那么长传里面稍微好练一点的就是脚背内侧传球：45°助跑（刚开始的时候角度可以适当再大点），脚背绷直，脚趾紧扣鞋底，脚尖外展，助跑时切记重心降低，支撑腿支撑时微曲，用脚背内侧尽全力踢出去就行了~~~~这个技巧和内脚背射门的差不多，区别是射门时腿是向前“甩”出去的，传球时是“扫”出去的~~~如果传“回旋球”的话，扫到球离脚的一瞬间要一个“停顿”，呵呵，这个LZ慢慢体会。
不过这个说起来简单，练起来还是需要一个过程的，按照这个技巧多练就好了，祝你早日成功。

riiiky

不好意思，才上来看到
谢谢2楼高人指点，还要问下：

1、您说脚趾紧扣鞋底，是不是是脚底要绷成反弓型？
2、我开大脚或是长传，总是怕脚踢到地，有什么小技巧能解决吗?
3、记得难得几次开大脚开的很远时，感觉不费什么劲，后来想发力反而踢不远，知道要放松，但就是放松不了，请问有什么小技巧可以解决吗？

dongbutanxmu

跟支撑脚的位置有关，另外摆腿的幅度和吃球的部位也有影响。你可以先自己找个球去寻找一下感觉。

kawasaki

riiiky:不好意思，才上来看到
谢谢2楼高人指点，还要问下：

1、您说脚趾紧扣鞋底，是不是是脚底要绷成反弓型？
2、我开大脚或是长传，总是怕脚踢到地，有什么小技巧能解决吗?
....... (2012-05-25 09:39)

问题1：这个看你怎么理解，总的来说就是把脚趾“握住”，就像手指“握成拳头”这个方式，如果你的鞋子大小合适的话，自然就是紧扣鞋底的
问题2：当你懂得将脚趾紧扣鞋底并形成习惯以后，这个问题其实就已经得到极大解决了，然后加上不断的练习，熟练，自然就不会再有这个心理障碍
问题3：调整支撑脚落地时的位置，离球更远一点的位置，以此为据不断尝试，直至找出最适合你的支撑距离，然后勤加练习。注意支撑腿和踢球的腿都要适当弯曲

riiiky

感谢感谢，很好的方法！

313320024

我开大脚时候球的位置吃不准。。球在地上时候的长传感觉倒还不错。。和楼主相反- -

zheng33

支撑脚很重要