核磁共振结果出了

文武双盲 · 发表于 2012-4-13 18:25:39

影像学诊断：膝关节：1.内侧半月板后角损伤2度 2.关节腔积液兄弟们帮忙分析一下我还能不能一周踢半场（大连业余足球超级联赛）体重减15斤有没有效果我现在是身高177体重82公斤

feigol · 发表于 2012-4-13 19:03:30

还T个串串，个人休息

老帮瓜 · 发表于 2012-4-13 21:30:48

老老实实休息吧

无限连击 · 发表于 2012-4-13 22:31:33

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freelywang · 发表于 2012-4-13 23:18:26

休战吧兄弟再踢就报废了

yushuihen2 · 发表于 2012-4-13 23:20:22

休息3个月，把伤养好吧，正好可以减肥。你体重是大了点，我当初前交叉韧带断掉也是因为1个月重了16斤（180,83KG，原来75KG）。你现在的情况要是休息的充分是可以很快复原的（相比做了重建手术的人来说），要是继续踢下去，断了最快也要1年不能碰球，很痛苦的。而且你的诊断报告显示半月板损伤，要是继续造成半月板撕裂，这玩意比你韧带重建更麻烦。我的外侧半月板就是切除了1/3，医生说年纪大了肯定有影响的。
膝盖要不不受伤，一受伤就是重伤了。我踢球20来年，膝盖就伤了这么一次，一次的代价就是惨痛的终身难忘。
养伤期间建议佩戴辅助型护膝，上下楼时多用手扶，减少膝盖受力。如果积液过多，还要穿刺抽出，不多的话冷敷几日应该会慢慢消失的。

kakapa · 发表于 2012-4-14 00:03:35

我分析这样的伤情，半年时间都够呛，注意静养平时多理疗

文武双盲 · 发表于 2012-4-14 02:14:35

看样只能休息了为了以后还能多踢几年球休三个月目标减15斤到时直接上图。谢谢兄弟们

不急的狂飙 · 发表于 2012-4-14 22:05:20

体重控制到75KG，对膝盖的压力会减少很多，恢复得好可以继续征战

lynyn · 发表于 2012-4-17 09:52:36

5L的兄弟说的很具体了。
我的个人意见：
如果你还想和以前一样的踢球（就我看来，业余球员，不太可能了），至少要恢复半年到一年。这期间，在后期要开始逐步锻炼。整个恢复阶段都要防止伤腿肌肉萎缩，要充分锻炼股四头肌，从而达到对伤腿膝盖的保护左右。一年以后，逐步循序渐进回到球场，从小对抗开始。另外只要动，就要上护膝。那些杂牌的没太大意义，至少麦克达维，条件允许就上保尔分。严格控制体重……

也许你觉得我说的过于保守了，这可能和我多次受伤有关。但在我看来，为了将来还能踢，这是必要的。

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