踢完一场后，小腿感觉骨头很疼，什么原因？

上帝的花园o · 发表于 2012-4-5 11:53:32

踢完一场后，小腿感觉骨头很疼，什么原因？身体感觉不累。另外有什么方法可以快点恢复？现在真心感觉年龄大了，周三小场，周日大场，身体直接吃不消。

lynyn · 发表于 2012-4-5 15:05:39

以前我问过这个问题。
是不是两个小腿骨的内侧，按上去也很疼？
LZ是否体重有增长呢，比起以前。
这个应该是疲劳和负重过大有关，最好重视一下。我就是一直没怎么重视，每次疼几天好了，热敷了感觉更好，就又去踢，也不知义体重，最终导致膝盖歇菜了……

henryyifan · 发表于 2012-4-5 23:08:29

泡泡熱水?擦個扶他林?

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