快28了在球场上傻傻的练绕杆，会不会很好笑？

wan98 · 发表于 2012-4-3 23:02:43

踢球10多年，一直未有过系统训练，每次踢球总感觉木有多大进步，想进一步的练习球感，主要为了有出色的控球，突破………想有过人如麻的快感……哈哈哈……但有些纠节啊……都那么大了，关节，肌肉等等，会不会影响练习效果……会不会觉得好笑……呵呵，其实我想，这也不会好笑吧……总比每次踢球时球都控制不好要好一些……
请教大神们，绕杆多久会出效果啊，呵呵……希望多提建议啊……还比较年轻………还想跑跑………

kakapa · 发表于 2012-4-3 23:14:39

勤能补拙贵在坚持就值得敬佩
排放6-8个标志物（比如矿泉水瓶），可以成之字形或者蛇形，距离刚开始大概1.5米左右，后期熟练后可适当缩短，分别用左右脚的内侧外侧脚背运球，比如先左脚内侧1组，外侧1组，脚背一组，然后用右脚重复，等熟练后可多部位双脚结合
在练习中感受触球的部位和力度，尽量把球控制在可控范围内，又不触及标志物，初期动作频率可以慢些，熟练后适当加速
绕杆主要锻炼的是带球的球感和频率，要实际运用到比赛中才能发挥真正的效用，熟能生巧，希望可以帮到你

wan98 · 发表于 2012-4-3 23:27:23

谢谢kakapa兄弟，希望几个月后会有效果

shuang0yu · 发表于 2012-4-3 23:57:44

绕杆有什么好笑的。。。。。。

如果你身体能行的话，建议你学会在绕杆的时候压肩降重心。这在过人的时候作用不亚于对球的操控。

dudu和liuliu · 发表于 2012-4-4 02:32:19

为自己的爱好付出没什么可笑的啊，笑你的人都是不懂足球信仰的，，，，哈哈

凌波微步 · 发表于 2012-4-4 04:14:07

一楼的大哥说的真详细啊，学习了。

liuxifeng009 · 发表于 2012-4-4 08:24:31

我擦,我都36了,还绕呢!

银狐 · 发表于 2012-4-4 09:21:48

绕吧绕吧不是罪~~

speedcell · 发表于 2012-4-4 16:35:16

业余选手能做到左右开弓就足够了。

罗比 · 发表于 2012-4-4 18:26:21

有心不怕迟！！！二十七八岁还挺年轻的。

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