悲剧了，昨天试新鞋兴奋过度，把膝盖伤了，有经验的来看看

不必感觉 · 发表于 2012-3-26 11:38:16

膝盖外侧有感觉，走路没问题，上下楼梯时有一定感觉（不是疼感），加速跑不敢发力，现在慢慢深蹲没问题，蹲时，外侧有轻微响声，有经验的朋友看看是什么情况？大概就是膝交叉韧带这个位置

四更天的猫 · 发表于 2012-3-26 11:48:27

不是疼痛是酸的感觉吧，而且下楼梯比上楼梯严重？

不必感觉 · 发表于 2012-3-26 11:51:42

四更天的猫:不是疼痛是酸的感觉吧，而且下楼梯比上楼梯严重？ (2012-03-26 11:48)

对，是酸，下楼梯比上楼梯严重。

四更天的猫 · 发表于 2012-3-26 12:02:08

不必感觉:对，是酸，下楼梯比上楼梯严重。 (2012-03-26 11:51)

这不结了，就是半月板不太好，不过你这是最开始最轻的，
先休息一个阶段然后减少一次运动持续的时间，买个好一点的护膝用，不要在过硬的场地踢球，换软底的鞋
这鞋都做到问题不大

kakapa · 发表于 2012-3-26 12:03:10

膝盖外侧副韧带可能拉伤，多冷敷，如果严重越早治疗越好，静养为主

rossi213 · 发表于 2012-3-26 12:48:24

这个太专业了。。。我有时上下楼梯也觉得膝盖酸多休息几天应该就好了

qianghui3092 · 发表于 2012-3-26 14:16:16

有响声就是半月板吧

卡拉飞 · 发表于 2012-3-26 16:20:31

膝盖伤了可不容易好~抓紧治疗

生化孤魂 · 发表于 2012-3-26 17:40:22

半月板损伤，LZ是不是偶尔蹲到底，必须站起来再蹲一下才可以！！

andyfigo2 · 发表于 2012-3-26 18:01:38

这没事的恢复几天就行了

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