起高球时，如何用脚背搓球？

heavywind

nathaniel777:您说的是对的，我可以想象出“back spin”，就是球在空中自旋、自旋是后旋。这正是我想要达到的起球境界。
能详细得给我介绍一下训练要领吗，我有下面4个问题
1、击球时，脚型的控制，以及脚的具体哪个部位击球？
2、击球时，击打球的什么部位？
....... (2012-03-09 09:38) 

首先呢，有个原则，即起球的高度和球速是成反比的，重力势能越大，动能越小，大学生肯定明白这个。在实践中呢，飞的快的长传球，飞的都不高。飞的高的，都不快。

1. 假设你穿得是传统鞋带居中的球鞋，击打位置是鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置。球飞的越高，脚接触球的位置越靠近脚趾。
2. 击打球的正下方，飞的越高，击打球的位置也更靠下。
3. 支撑脚基本和球平行，稍微向前一些，这样球才向正前方飞，如果飞行方向向左偏（假如你右脚），说明你支撑脚位置太靠后。距离球的位置要适度，否则身体无法后仰，不后仰的起球叫Chip。
4. 许多人用射门的脚法长传，距离是OK，问题是速度太快，根本没法接球，特别是传前点的情况下。发力射门的时候，脚尖是垂直朝下指向底面的。back spin的时候，脚尖是指向身体斜侧方的，脚面是朝向斜上方的。
5. 记得崩脚。

你别看那些专业的长传起来跟不用力似地，其实是很难的技术。多练吧，最开始别发力，先从小跨步开始，慢慢增加助跑距离。

tyq1989

切球底部  切草~

nathaniel777

heavywind:首先呢，有个原则，即起球的高度和球速是成反比的，重力势能越大，动能越小，大学生肯定明白这个。在实践中呢，飞的快的长传球，飞的都不高。飞的高的，都不快。

1. 假设你穿得是传统鞋带居中的球鞋，击打位置是鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置。球飞的 .. (2012-03-09 18:06)

非常感谢，终于遇到高手了。您的回答相当有条理。
我认真记录了您的建议，第2、3、4、5条分别关于击球位置、支撑脚位置、发力方法、绷直脚背的建议我都理解了。
唯独第1条，我还是不明白，即您说的“鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置”，我搞不太明白。您的意思是正脚背那块最硬的骨头？还是脚内侧接近大拇指的位置？

另外，好不容易遇到高手，还有一个我一直搞不明白的关于射门的问题想问一下，您在回答中也提到过这个问题，就是正脚背大力抽射时，想射出那种不转的球，发力射门的时候，脚尖是垂直朝下指向地面的，我想问，这样脚尖朝下，射门时候力量又那么大，就不怕把鞋头拖在地面上拖坏了？

暂时就有这两个问题，非常感谢！

heavywind

nathaniel777:非常感谢，终于遇到高手了。您的回答相当有条理。
我认真记录了您的建议，第2、3、4、5条分别关于击球位置、支撑脚位置、发力方法、绷直脚背的建议我都理解了。
唯独第1条，我还是不明白，即您说的“鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置”，我搞不太明白。您 .. (2012-03-09 19:18) 

我也不是高手，一样得学。
高手都自创，我是照葫芦画瓢。

说得是脚背。脚内侧是用来搓弧线的，最硬的骨头那块instep，是发力射门用的。

其实吧，长传的时候，也可以用那块instep，但踢出的球是低平的，术语里面脚drive pass。但击球部位，脚型啥更靠近射门。总而言之，不是用来起球的，但长传可以用。

大力射门的要点是，一呢，要踢球的几何中心。二呢，用instep踢。三呢，射门脚膝盖是在球的正上方的。如果不在，说明身体后仰，等着打卫星吧。四呢，脚尖竖直超下。五呢，触球后，射门脚先落地。

至于你说得鞋头问题，如果你触球部位太靠下，脚尖触地的话。。。。。我想你脚受到的伤害比你球鞋受到的伤害大的多的多。。。。。。。

nathaniel777

heavywind:我也不是高手，一样得学。
高手都自创，我是照葫芦画瓢。

说得是脚背。脚内侧是用来搓弧线的，最硬的骨头那块instep，是发力射门用的。
....... (2012-03-09 19:54)

非常感谢！这两个问题我也搞明白了。特别是大力射门，您总结的五条太经典了。
短短几句话，我又理解了不少东西，比如大力射门时，射门脚比支撑脚先落地，确实是这样，您这么一说，电视上、集锦里那些中场射门后、脚落地的镜头就浮现出来了，而我平时自己却没这样做。
总是感觉自己颠球好，随便几百个没问题，ATW等等花活也没问题，就有些自负；其实连起球、射门，乃至停球，这些最基本的东西都不会。

heavywind

nathaniel777:非常感谢！这两个问题我也搞明白了。特别是大力射门，您总结的五条太经典了。
短短几句话，我又理解了不少东西，比如大力射门时，射门脚比支撑脚先落地，确实是这样，您这么一说，电视上、集锦里那些中场射门后、脚落地的镜头就浮现出来了，而我平时自己却没这样做。
总是感觉自 .. (2012-03-09 20:11) 

你连around the world都会，掌握起来其他的也肯定超级快！毕竟球感好！

技术动作可以学，只要样板不是错误的就OK，这球感。。。只能靠自己。。。

nathaniel777

heavywind:我也不是高手，一样得学。
高手都自创，我是照葫芦画瓢。

说得是脚背。脚内侧是用来搓弧线的，最硬的骨头那块instep，是发力射门用的。
....... (2012-03-09 19:54)

“假设你穿得是传统鞋带居中的球鞋，击打位置是鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置”

经过您的解释，我的理解是，
“鞋带区”就是instep那块了，是大力射门时用的；
而起高球（backspin）时，用的脚的部位是，比instep更靠前、更靠近脚趾的那块区域，类似于脚趾的筋的那块区域；
理解的对吧？

heavywind

nathaniel777:“假设你穿得是传统鞋带居中的球鞋，击打位置是鞋带区前方，即鞋带区（发力射门用那里）和脚趾之间的位置”

经过您的解释，我的理解是，
“鞋带区”就是instep那块了，是大力射门时用的；
....... (2012-03-09 20:19) 

嗯，基本是那个区域。每个人脚型不完全一样，多少有些偏差，有些人往前一点，有些人往后一点。但基本就那块儿地方，因为那块平，接触面积大，好控制。

家有本泽马

我开始的时候也是靠脚尖挑，后来慢慢进步了，感觉就是踢内脚背射门的感觉，只不过不往外兜，脚腕跟脚绷住，支撑脚站稳，大腿带动小腿摆动幅度稍大点，提准球下三分之一，搓球长传是最简单的了

dudu和liuliu

heavywind:我也不是高手，一样得学。
高手都自创，我是照葫芦画瓢。

说得是脚背。脚内侧是用来搓弧线的，最硬的骨头那块instep，是发力射门用的。
....... (2012-03-09 19:54)

请问有没有教授长传球的教学视频啊？前段时间也遇到同样问题，想找视频没找到。朋友说我长传时屁股在往后坐？请问是什么原因啊？支撑脚靠后了还是。。？谢谢啊