上场比赛心态如何把握？

luofanqi

心态一直是自己的老毛病。大家有没有和我一样。总是不自信，其实自己能力有，但就是提不起自信！
求解决方法!

前场自由人

这个需要在实战中锻炼，告诉自己，我可以

恩佐188

放松放松放松

觉醒

自己感觉，可以开场踢得大气一点（比如使劲冲刺，或者拼抢激烈一点）让自己的身体和心里迅速进入比赛的状态。

kakapa

能否保持良好的心态是业余甚至职业队都普遍解决不好的的课题。
自己场上自信的来源基本有2种
一是自身实力做保障，平时训练有很好的积累沉淀，厚积薄发，没有平时苦练而妄图比赛中有良好稳定的发挥几乎是不可能的。
二是比赛经验丰富，实战能力的不断提升，经历过足够多的激烈大赛，处乱不惊，通过比赛中良好稳定的发挥来增强巩固自己的信心，明白激烈比赛下如何正确选择合理的技术动作。
赛前就要放好心态摆正位置，弱队不轻视强队不畏惧，很多时候会出现，面对明显比自己弱的队伍，梦想开场能以水银泻地的进攻打垮对手，结果久攻不下，越来越急躁。反而被对手偷袭得手，球踢得也郁闷，如果抓住机会扳平甚至反超，这个时候心态就会逐级平和冷静，技术动作也更为合理，这就是心态对于比赛进程的影响。

149434

比赛要有血性,通常讲就是有点火药味,带点火气踢球,更容易发挥技术!

偶然玉树

比赛之前不要独自热身，假如是心情紧张的话，就算你猛跑也不会出汗。跟队友一起玩玩抢圈，也叫溜猴或者捉老鼠，这种“游戏”有助于活跃气氛，调整心情，而且是很好的热身方式，在游戏的过程中心态慢慢就自然放松了；另外我还有一种方法就是队友们围圈颠球不让球下地，也是一种调整心态和热身的好方法，上阵比赛时球感杠杠的！

feigol

自信这个东西，别人给不了。