前胫骨肌容易酸是什么原因

manu1988 · 发表于 2012-2-19 23:37:35

前胫骨肌（大概就是小腿前面外侧的那条长的）没踢多久球就开始发酸、紧绷是什么原因？是没热身开吗？

zbrbachelor · 发表于 2012-2-19 23:38:07

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左之佐 · 发表于 2012-2-20 09:52:53

热身，还有一个可能，是不是练习射门动作练多了，这块肌肉会疲劳；如果没有休息彻底，就是很容易发酸

没法过了 · 发表于 2012-2-20 22:36:26

欠练！踢多了，就不疼了...

cutelx · 发表于 2012-2-21 09:59:26

说明肌肉缺乏锻炼啊，平时踢的少或者力量训练不够

manu1988 · 发表于 2012-2-21 14:54:52

cutelx:说明肌肉缺乏锻炼啊，平时踢的少或者力量训练不够 (2012-02-21 09:59) 

跳绳可以吗？

manu1988 · 发表于 2012-2-21 14:55:22

没法过了:欠练！踢多了，就不疼了... (2012-02-20 22:36) 

有时候又没有这现象。

solo1999 · 发表于 2012-2-21 15:27:31

脚背射门或大力穿球时，没绷直'，就是这个原因，我以前也是，开车都费劲，3、4天就完全好

星辰辰 · 发表于 2012-3-4 09:32:31

大力传球没绷直

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