菜鸟求助怎么练非惯用脚、逆足、右脚

潇湘夜雨 · 发表于 2012-2-1 11:13:41

如题，其实都是一个东西啦。本人年龄说大不大，可也错过了正式练球的年龄了。前两天和几个同学与一群初中生大小的小盆友们踢球，感觉和他们最大的差距就是左右脚的平衡性，惭愧之余便想练好右脚。可是不知道怎么练有效，向大家求助一下。感谢各位了！

foot10 · 发表于 2012-2-1 11:43:32

跳舞或许有帮助[s:2] ，真的。或者跳绳。

cutelx · 发表于 2012-2-1 11:54:54

时间就像一张网，撒在哪里就会在哪里有收获，这东西长期坚持练吧，颠球，短传，跑步，腿部力量，柔韧性，开始的时候总是难的，短时间内别指望逆足射门和长传

kakapa · 发表于 2012-2-1 12:22:33

多练习，多用逆足接球传球带球，只有坚持不懈的练习才能出效果

剃刀边缘 · 发表于 2012-2-1 16:15:10

首先你要先练习你的支撑脚的力量......没有支撑脚的力量...你做什么动作都是变形的...

jeffrey8oo7 · 发表于 2012-2-1 17:07:28

LZ是左脚将。

潇湘夜雨 · 发表于 2012-2-1 21:06:13

剃刀边缘:首先你要先练习你的支撑脚的力量......没有支撑脚的力量...你做什么动作都是变形的... (2012-02-01 16:15)

有什么行之有效的方法吗？

潇湘夜雨 · 发表于 2012-2-1 21:07:27

cutelx:时间就像一张网，撒在哪里就会在哪里有收获，这东西长期坚持练吧，颠球，短传，跑步，腿部力量，柔韧性，开始的时候总是难的，短时间内别指望逆足射门和长传
(2012-02-01 11:54)

“时间就像一张网，撒在哪里就会在哪里有收获” 喜欢您说的这句话深以为然

剃刀边缘 · 发表于 2012-2-2 13:45:37

潇湘夜雨:有什么行之有效的方法吗？ (2012-02-01 21:06) 

单腿跳绳...或者单腿跳.....

潇湘夜雨 · 发表于 2012-2-2 19:42:01

剃刀边缘:单腿跳绳...或者单腿跳..... (2012-02-02 13:45)

今天试了真累啊。。。坚持坚持！！！！

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