如何加快踩单车的速度和频率

yzxuzl · 发表于 2011-10-2 16:54:21

看别人踩单车很飘逸，速度也很快。。自己踩单车似乎很僵硬，速度也很慢这个是什么原因？？不熟练吗？如果想把踩的速度练上来该怎么练？

平底不讲理 · 发表于 2011-10-2 17:10:54

僵硬肯定是不熟，速度提升的话不单单是肌肉问题，动作的协调，身体的柔韧也很重要

messi爱luer · 发表于 2011-10-2 17:11:38

ls正解

cm275 · 发表于 2011-10-2 17:24:18

协调性灵活性还有球感。。。就是这些恩

红旗熊 · 发表于 2011-10-2 18:18:54

在实战中要把这个动作做的逼真，一定要在脚跨过球的时候，脚面一定要平行于地面。

shine1349 · 发表于 2011-10-2 19:04:37

就是一个练我练了2个礼拜基本没问题了

andry · 发表于 2011-10-2 19:52:46

多练习，也要靠天生的东西，后天练协调性，爆发力～

esukareyito · 发表于 2011-10-2 20:42:55

一楼正解，协调很关键，不然速度再快也只能像C罗一样，动作不逼真

robbi_fox · 发表于 2011-10-3 19:10:57

引用第7楼esukareyito于2011-10-02 20:42发表的 :
一楼正解，协调很关键，不然速度再快也只能像C罗一样，动作不逼真

ls的，虽然R9的是王道，不过能踩到C罗这样，也很NB了。。。

米兰21号 · 发表于 2011-10-5 17:32:22

感觉还是幅度要大一点啊。最好是运动中的单车才有效。

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