问个专业点的问题

lxyisbest · 发表于 2011-9-13 16:05:34

如何在比赛前把竞技状态调到最好，有什么具体做法吗？
比如说热身时注意些什么

谢谢

幽逝 · 发表于 2011-9-13 16:40:54

听点摇滚乐看点给力的足球视频我平常是这样做的最重要是树立必胜的信念

lxyisbest · 发表于 2011-9-13 23:23:05

本帖最后由 lxyisbest 于 2015-4-10 23:19 编辑

谢谢

andyfigo2 · 发表于 2011-9-14 15:07:34

喝罐红牛试试

方振眉 · 发表于 2011-9-14 15:54:20

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soccerhuang · 发表于 2011-9-14 21:24:32

平时要多流汗，注意克服自己的薄弱环节。赛前树立必胜的信念，不要被对手的气势所左右，运动活动开，身体肌肉发热微微有汗，尤其是腿部肌肉，最后就是楼上说的，心里要有谱，上场按照自己的节奏走，不要乱。

myzyy · 发表于 2011-9-15 11:12:28

上场之前：信心；准备活动如拉伸等；补充一些热量和高蛋白质；赛前教练的战术安排；自己场上位置的特点和注意事项，，，，，，
上场之前的热身很简单，无非是拉伸和极短距离变速跑，关节活动，，，，，，
如果紧张，不妨深呼吸或想点别的事

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