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如何把腿练的结实？还有腿长度精确的怎么测量?

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jimmycai

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精华

初来乍到

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发表于 2007-7-31 22:58:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
下身如何测量？ 小腿如何测量 ？跟腱如何 ？

然后大腿要把肌肉练的 收紧什么运动最有效 ，谢谢回答
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