问个技术性问题？？

gb22334455 · 发表于 2011-7-19 23:13:00

平时踢球在禁区内，场地小不好盘带，请教高手们怎么联系小范围的盘带过人，还有就是速度和平衡性的该怎么提高？？

偶然玉树 · 发表于 2011-7-20 00:20:15

首先球感一定要好，适当利用假动作吧！
至于速度和平衡性应该多练练爆发力（30米以内加速）和折返跑，单脚Z字跳等！

eicx · 发表于 2011-7-20 00:50:09

多传少带

huangwhuang · 发表于 2011-7-20 08:15:45

小场是靠快速传球扯开位置的。

8391363 · 发表于 2011-7-20 08:21:40

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singlestyle · 发表于 2011-7-20 09:10:03

小场地禁区内一定要简洁。。。。

一支烟 · 发表于 2011-7-20 10:25:25

多把自己的基本功扎实一下，多余的动作就会减少，比如停球、传球，再就是协调和柔润的练习，还有最主要的一点，踢球的时候在接到球的一瞬间别老是想着怎么盘带，先想怎么能更好的把球传出去，多抬头，意识才是主要的。

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