近期练习任意球心得及困惑

刀客

      这几周一直在练任意球，总结一点小心得和发现的困惑吧。
    好多任意球大师都是脚内侧接近脚弓部位触球（这个部位我用语言说不明白，我表达能力差），距离远一些的任意球有的人采用正脚背大力抽，距离近 的任意球很少有用正脚背的，用正脚背内侧射的也不多。
    刚才找了点图，大部分的都是脚内侧，射完之后身体呈扭曲状，这样的球力量没有正脚背的大，但是弧度大，迷惑性强，精确度高，大多数任意球大师都是这种射门方式，刚才找图的时候发现卡洛斯和C罗也有这样射门的时候。。
    正脚背的一般是远射，可以发全力，一般能踢出上旋的球，卡洛斯那种踢的部位稍偏也能出现外旋球，踢完之后身体呈虾米状。
    放图，第一张是徐亮的内脚背，后两个是C罗的一个正脚背，一个是射门之后虾米形

      我一直在练第一种方式射门，射门距离不算太远，但是太近了我发现更不好射，禁区边那个位置，一发力就容易高，不发力没什么威胁，一般是比这在远一点的命中球门的几率高一些。
   射门的时候我目前没研究明白眼睛应该看哪里，确定好门的位置之后，在助跑的时候看球，最后一步的时候习惯性的目光移开球开始抬头，这时候射门，所以我射门的时候眼睛没看球，最后一步助跑的时候是最后看球的时候，摆腿射门的时候目光就起来了。
   目前主要问题有，部位不是每次都吃的准，吃准的时候弧度速度精准度俱佳，进球的地方一般是门框尺之内，但是吃不准的时候经常出现球没踢起来，偏的离谱，还有的时候踢呲了，本来我瞄的近角，结果球却旋到了远角而且是死角，无语了。
    昨天尝试了几次从助跑到脚触球一直看球，很不习惯，但是吃球部位挺准的，但是感觉门的位置不大好，掌握不好球门的两边了，这么踢不舒服啊。
  

c45

楼主我看你天赋异禀 给你推荐下我的帖子 [s:2] [s:2]
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刀客

刚才看了一下我的截图，这帮球星脚触球的时候眼睛是看球的啊，我那么踢应该是不对的 。。

  还有就是射门的时候想着一些动作要领，心里想着但是却未必能踢好，脚内侧射门一般要支撑脚离球稍微远一点，而且身体要倾斜，我心里念叨这些动作的时候有时候能踢好，有的时候踢不好。
   还有一个动作就是射门之后支撑脚离地的动作，有的球星离地，有的不离地，小贝是每次都要离地，而且左脚踝还要扭一下，有的人离地但是不扭，还有很多射门之后支撑脚不离地的。
   自己的感受，还是离地射门的力量能大一些，而且弧度也能更大，支撑脚不动的话支撑脚会受力会很大，而且一定要站稳，鞋抓地要牢。  
   我自己倾向是射门之后身体跟着惯性在带一下，左脚离地（右脚为射门脚），之前有几次不经意间尝试了小贝的左脚扭一下的动作，我左脚正好扭伤刚好没几个礼拜，扭一下挺疼的，感觉要是脚没伤过无所谓，伤了还是别做这样的危险动作了，只是离地不扭比较好，但是问题又来了，射门时候自己体型自己身体要倾斜，距离稍大，射门后离地，然后再射，居然射的很离谱，而不经意的离地反而效果很好啊，想太多果然是踢不好球，即使是正确的姿势。

wangkai4023

这种呢只有理论 跟现实不一样的 只有靠自己摸索的 每个人踢球方式不一样的 第一我觉得是力量 没力量怎么踢都踢不出的  第二么就像楼主一样  多多练习

刀客

二楼的不错啊，徐亮的任意球在国内现役球员里很有可能是第一，这厮踢任意球比点球准的多，罚点球无人强而且离门更近反而踢不好。当然点球和任意球也是两码子事，呵呵。
   继续总结。  
   上周开始尝试了一下比较远距离 的射门，远距离用脚内侧即使我用全力，我估计到球门那也没力了，我不是职业球员，脚力不足够的大，人家儒尼尼奥四十米一样能用脚内侧抽。
   我选择了大概是卡洛斯的那种射门方式，直线助跑大力正脚背抽，目光还是我自己那种不正确的助跑时候看球射门时候抬头的方式。
   距离比较远，我估计的三十米左右，助跑距离比较远，我估计也得八九米甚至更远，助跑也是前几步小碎步后几步大步加速，直接就打不加速很有可能跑到球的时候不是最舒服的步点啊，我这就是凭自己感觉来的，没特意模仿卡洛斯，助跑距离远点就是为了跑到快点射门能有力，我原地射门力量不大，以前射门属于无力的那种，现在年龄增长了估计射门力量也属于中下游吧，但是加了速度就不一样，触球部位正脚背，射门之后也是呈了个虾米状，身体向下弓，发现射门力量果然很大

刀客

而且球是上旋，运行轨迹不往左翩也不往右偏，直奔球门。
   我连射了几脚，发现比用脚内侧射门居然准，只有几次是打的稍高高了，可能因为是直线向前踢，只要吃准部位这球都是不偏的，所以我觉着这么射迷惑性不大，守门员容易判断，如果有威胁需要更大的力道踢出更快的球速才行，但是上旋的球到了门前下降还是很明显的。
   力道也是比较难掌握，我是用了全力踢，如果距离近一些这么踢，力道就不好掌握了，估计人家职业的球员天天练，多远的距离用多大的劲心理都有谱吧，我这也没时间天天练，就是最大力。

   练任意球我觉着很关键的还有球的因素，我们队里有三个球，这三个球三个质量三个硬度，还有一些事球友自己的球，每个球都不大一样啊，用个沉的球射正好的换轻的用同样力射就容易高，用轻的球射正好用同样力射沉的可能就踢不起来，人家职业的踢的都是一样的球，换一个球都也得适应一阵，我们这业余的一个球一个样，踢的久的和新买的质量都不一样，所以射任意球比职业的更难练，唯一比职业好的就是我们的对手的门将一般都不专业，很多不是死角的球也扑不出来，呵呵。

刀客

看了二楼发的那个录像了，呵呵。果然徐亮说射门之前眼睛要一直盯着球。。
  我那个是错误的方式。

   但是远射的时候我用我的方式一样能踢准部位，没准是这么多年一直这么错误的踢，对脚下球的位置比对球门的感觉好的多吧。。  自己认为的。

西表山猫

触球的时候要盯着球 这貌似是最基本的.....[s:5]

ssggyyuu

楼主，1天练1000个，练个几年你自然会罚的很好的，人家大师就是这样练出来的。

zhouxuan

好转呀