踢球后足弓疼

ericchan1986 · 发表于 2011-4-6 09:15:47

最近几个月踢完球后足弓会很疼，有兄弟遇到过这种情况或者能解释解释为什么的么？场地一直没有变过，球鞋也没换过，是不是身体原因？

已捏死他 · 发表于 2011-4-6 09:24:22

1.加强热身和下场慢跑。
2.找个带足弓支撑的鞋垫。
3.平时多练踮脚尖。踮起---坚持---放下。

baolin83924 · 发表于 2011-4-6 09:39:55

楼上专业热心啊

ericchan1986 · 发表于 2011-4-6 10:04:00

仔细想想，可能是和我最近不经常热身有关。受教了

qwertfg · 发表于 2011-4-6 10:08:33

可能运动有些频繁吧,人不是变形金刚　静养,按1楼的兄弟做吧　我每天打坐感觉不错

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