求高人指点

zjl810804 · 发表于 2011-2-3 22:34:49

1受伤过程：年前市里的足协杯淘汰赛，天气较冷，对方大力解围，我用脚内侧去挡球，结果对上脚了。当即开始疼痛。

2核磁共振后，诊断印象：右膝内侧半月板和外侧半月板前角损伤，其中内侧半月板前角撕裂；提示内侧副韧带撕裂（与内侧髁剥离），内侧软组织挫伤；关节内少量积液。请结合临床。

3大家帮我解答下，我该怎么养伤，需要多久，还能继续踢球吗??????

soulmad · 发表于 2011-2-3 23:08:25

这么严重的伤貌似应该问大夫

zjl810804 · 发表于 2011-2-3 23:20:11

忘了说2点，大夫说休养，其他什么也没说也没配药
走路不影响，跑步有一点影响，可能是心理因素。不能发力，特别是脚内侧。短传地滚球可以，速度快的来球也不敢接，只敢用另一个脚接，射门用脚尖捅射。对脚。。。心理早有阴影了。

007shen · 发表于 2011-2-3 23:32:50

伤了要静养。。别逞强`最后痛的还是你。。
先休息一个月先吧。。然后慢慢下地恢复性训练``比如跑步啊传传球什么的
不要T比赛。。

zjl810804 · 发表于 2011-2-3 23:59:29

我的算严重吗

eike123 · 发表于 2011-2-4 01:08:45

我去年也受了同样的伤，都是因为没有充分热身造成的，六个月没有踢球，去骨伤医院找了一个老中医，开了一个口服的药但开的时候说了这个伤没有什么药可以治，主要就是静养不能剧烈运动，再就是做中医理疗（就是扎电针），三个月扎了25针就好了，但好了后一直心里有阴影几个月后才敢上场踢球，现在天一凉还经常隐隐作痛。

s19y81 · 发表于 2011-2-4 20:32:22

好好休息,适当的慢跑恢复

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