问个半月板的事啊

chuanlovela · 发表于 2011-1-11 22:46:49

以后恢复了都最好养成戴护膝的习惯
作用很大
LP的不错

smallboat10 · 发表于 2011-1-11 22:48:39

看来没问题，就是从现在开始收几双高端的TF吧，为了膝盖，为了能踢！忍了吧，舒淇！

55443937 · 发表于 2011-4-9 23:47:34

前期休养很重要，后期要带护具，加强膝关节力量，穿tf，自己多小心。。。。

特偶米外 · 发表于 2011-4-9 23:52:11

我晕，原来这么多兄弟都有这个毛病啊。
我一朋友刚做完手术，正养着呢，至少这半年踢不了~~
看来我得小心了。

秋天的树 · 发表于 2011-4-10 01:12:31

半月板分纵向撕裂和横向撕裂，横向的话愈合的要快一些！建议彻底休息！半月板没那么快好！最好是保守治疗！上药后，腿伸直、抬高（架在椅子背上）！越早治疗越好，千万不可小视！否则可能毁了你的运动生涯···
本人经过1年的精心休养，现在总算好了，现在踢球都带护膝！

qwertfg · 发表于 2011-4-10 08:59:10

楼主　医生这么说是因为中国的西医运动损伤治疗不太好.伤了之后治要花很多钱.好好休息咯,打坐锻炼噢.注意保护,热好身.最少3个月休息!不过以后别连续高强度运动了!

wjlcp · 发表于 2011-4-10 09:30:36

我的情况跟你差不多，最严重的时候感觉腿要断了，先养养伤，多做做膝关节的康复锻炼，踢的时候带护膝（LP的中间有洞的那种，效果相当不错）。

chuanlovela · 发表于 2011-4-11 12:36:57

养一年
慢慢恢复训练
TF+护膝+合理的动作

醉人夜色 · 发表于 2011-4-11 16:26:03

我断了前交叉十字韧带,做了重建手术..休息了足足一年,然后开始慢慢运动.现在依然在踢.但好多动作都尽量避免做.如急停转身或有些比较勉强才够到球的动作都尽量不做.祝LZ好运.

王子强 · 发表于 2011-4-11 16:41:15

问题不大，不过积水的话就不行了。我同学都是定期抽水。其实没什么，即使是手术切除了，也照样踢球，我是体育学院足球专业的，我有好几个同学都是切除的。有的是切除一部分。

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