- 精华
- 0
- 积分
- 98
- 威望
- 274 点
- 体能
- 2173 点
- EZ币
- 2159 个
- 注册时间
- 2010-12-12
- 在线时间
- 524 小时
- 最后登录
- 2017-6-25
三星会员
- 积分
- 98
- 威望
- 274 点
- EZ币
- 2159 个
- 体能
- 2173 点
- 派别
- 全面派
|
大学毕业，散的散
我留成都
有时去踢踢球
没有人要，别人都是团踢的
随时加个队，玩玩
不给我传球
我拿球，就被喊快传快传·····
快乐运动，还是要踢
没有年轻的较真
只为能活动筋骨，不要老了
踢踢球，放放心，不闹事，和信和气
断球，做个样
传球，尽快传
过人，懒洋洋
进球，没激情
哎························
好像痛痛快快的踢一场酣畅凌厉，舍我其谁，荡气回肠的足球比赛！
······································································································
最后，送上我的外跨心得：
技术篇```罗纳尔多之外跨技术--一代外跨宗师!
罗尼外跨技术
==============
说到罗尼的外跨,或者现在人喜欢说罗尼的外跨是踩单车的话,我个人认为是错误的.
本人踢球十余载,说说自己的技术感触!
//下定决心苦练罗尼外跨的时候要感谢天下足球XX期刊--第一次有技术篇就是教大家如何使用外跨==罗纳尔多氏!
==外跨要领:上肩膀一直和膝盖成一竖线上,膝盖外跨到哪里,肩膀也必须摇摆到哪里,胳膊也必须做出同一方向跑动的摇摆,身体幅度要大,支撑地的小腿尽量和地面成30度,另一条腿快速的娆球转一圈,同时脚腕要有动作,一旦发现对方被骗,立刻趟球过人.做这个动作的时候保持和对手1米的距离,给你做动作的空间和突破的距离!趟球一般选择180°和30度最好!
简单化:上身幅度大<左右幅度最好0.5M-1M>,左右腿弹性好,节奏感要强(快和慢的有效结合)肩膀一直和膝盖同一垂直线,腿斜的要大,把握时机突破!
//踩单车
踩单车与外跨的区别:
1.踩单车比外跨简单
2.上身不需要摆动
3.花哨,不实际,没有突破的冲击力
详细解说踩单车要领:
要想练好外跨,先练踩单车(但我没有,因为左右的弹性好)!踩单车的样子已经说了,区别里面就很明显!就是简单,没有用!
==============================
现在足坛的代表人物:
罗纳尔多是用外跨最美观最使用的球员了.他的幅度大,弹性好,突破爆发力强,上身摆动假象逼真,成为真正的外跨王!
PS:希望大家以后不要叫罗尼是踩单车王什么的了啊
C.罗的踩单车可是名副其实了,好看不耐用,突破力不强了.在别人面前耍了半年,也突破不了!只有要假摔发球.
其他球员:
我不好说,很少看!罗比尼奥的单车有点外跨的样子!
总结:所以说,罗尼用的是外跨不是踩单车,我觉得不是一个动作!大家可以通过视频看.罗尼用起外跨的时候上身几乎是滞空的,而别人用单车的时候完全是简单化的娆球动作而已!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
练习外跨:本人还是喜欢用罗尼的外跨而不是单车!我以前用外跨跨到过很多人,而罗尼而是"跨"后卫的尸体过去的.只要你勤加练习就会有所成.把握好要领就可以做的到.当然,实战和理论的区别就是鉴定天才的地方,看你会不会用的炉火纯青,登峰造极了```祝大家可以继承罗纳尔多氏的外跨啊!
==========================================================
强化版:
当你的外跨用的很熟练的话,可以练习二次外跨,半外跨,混外跨!
二次外跨:
一直腿和地成30度,另一腿绕球转动两次,速度要快.当第二次绕球的时候做一个假扣球的动作或者假趟球的动作来骗对方.这个要脚腕的灵活度相当强(灵活程度:可以做小罗氏的牛尾巴摆尾).一个外跨做完后用另一只脚做同样的外跨或者一次外跨,把握时机突破!
半外跨:
一只腿和地成30度,另一只腿做外跨,当绕球到支撑腿的附近时,立刻撤回外跨腿,用支撑腿做同样的动作.这个动作要快!
混外跨:
这个难度更大,把你所有会的外跨随机的乱用.不是简单的选择性的用,而是一次外跨后用二次外跨还是半外跨,还是#@!$#@$#$@,自己选择!
PS:本人以上外跨都做的到,相信大家可以!
<<>>练武不练功,只是花拳绣腿!相信大家勤加练习,终会成为罗尼的继承人!
无球练习:每天左右可以练习摆腿要领<外跨出去的腿,大腿要做到动作,小腿要做到动作,脚也做到动作>,上楼梯也可以练习!
有球练习:对着树或者其他障碍物练习,练习距离和趟球角度,和跑动的速度和趟球速度!
<>如何你是用踩单车,真的不实用!
THE KING--外跨之神:罗尼!
技术交流联系我,我们一起探讨!
本文不许私自转载!
|
|
发表于 2010-12-18 00:35:49
楼主
