不要忽略自己的另外一只脚

soccerhuang

昨天晚上写了一篇关于自己30米射门的心得，看见今天有兄弟回帖，万分感动，原来自己的心血还是有同志们赞同的，于是再接再厉，写了下面的文字。
本来想把标题写成“不要忽略自己的另一半”，后来想想感觉太暧昧了，怕通不过审核，所以索性改了。我想在这篇帖子和EZ的兄弟们讨论一下，踢球时去锻炼使用自己不惯用脚的问题。比如习惯右脚，就应该去有意识的锻炼自己的左脚；如果是个左撇子，就应该有意识的去修炼一下右脚的水平。以下是我总结的一些原因：
首先，一加一等于二的道理，大家都懂，那么如果我们拥有两个脚的传射技术，就意味着我们可以在左右两个方向进行进攻和防守，好像是废话，但是仔细想想，先以进攻举例，如果只习惯一只脚，那么对于有些经验的防守方来说就相对轻松多了，因为他只需要看住你习惯的那只脚就好了，对于攻防两方没有选择，注意，只要是没有选择，只有一条路，在竞技体育里，就容易被破解，无论是过人还是传球，甚至是射门，都会形成特定套路和规律。两三次的摸索对抗，攻击方式就被吃透了。同样，当你防守的时候，遇到不习惯侧的球，总是想把它变成习惯侧，在这样一个调整节奏和方向的过程中，也许就被攻击方撩过去了，或者耽误了宝贵的一两秒，这在一些关键的处理上就是致命的了，我就记着有一次，我们队的中后遇到一个球，要改成习惯右脚解决，结果直接被对方前锋秒了，最后破门，有时候进球，就是那么一点点，就决定了一切。这里想套用一下《灌篮高手》漫画里的一段：在全国大赛上，流川枫单挑全日本第一的沢北，没有办法突破成功，沢北对流川说：你现在永远不会打败我，因为你只会突破。正是因为流川只想着突破，对于沢北来说，不要考虑他和其他人配合或者传球，对于他来说就只剩下一对一防守，就只剩下这一个选项，他自然变得得心应手了，因为只要防住他的单挑就行了。当流川改变了策略，变成既可以突破也可以传球的时候，沢北就由单选变成了双选，自然不知道对手走的是哪一招，当然不好处理，也就增加了失败的可能，而因此流川才有机会打败沢北。想说这个，是因为我想说，你让对手做多选，你成功的几率、对手失败的概率就提高了；你让对手做单选，自然你失败的几率、对手成功的概率就提高了。同时，也让大家明白，在比赛中，能传能过的人总是比那些只能过或者只能传的人恐怖的多。正是这些人才是整个比赛的转折和关键，永远都是。
其次，学习使用自己不熟悉的那只脚，对于自己惯用脚也有帮助，当在磨练自己的不惯用脚时，每次触球击球的感觉和动作，对于自己的惯用脚，也是一种正向激励，有助于自己对于踢球的理解。从自己的经验来说，其实左右脚是基本一样的，之所以我们在踢球上有差别，是因为习惯的问题，我感觉认识到这一点很重要，下面我还会提到。正因为左右脚本质上差不多，所以当对自己不惯用脚练习的时候，其实就是间接的训练自己的惯用脚，因为控制我们的左右脚的是一个大脑，真正对足球做出处理的不是我们的脚，而是我们的脑，不断地左右脚刺激大脑，在效率上会使大脑对于足球的理解高于一只脚的理解。举个不一定恰当的例子啊，就像你玩网游，练了个大号，等级不错了，如果还停留着大号上那也就那么回事了。如果这时候从新练个小号，ok，你对这个游戏的操作实际上是会有提高的，因为你相当于从新走了一遍，当你在一段时间后绝对会发现，原来好像自己玩这个游戏比以前牛逼了，我认为，如果有兄弟在自己的惯用脚上已经有很高造诣的时候，就是他应该开始练习自己不惯用脚的时候了，等到不惯用脚有一定水平的时候，其实他就已经有了很大的提升空间，不仅是不惯用脚得到了长足进步，惯用脚的处理球也会更加趋于合理，整体足球素养也会得到很大提高。
最后，说一下怎么锻炼自己的不惯用脚，一个字：练。没别的，习惯成自然就好了，不要说自己不能做到。我在上面提到了，左右脚基本一样，这点在此重提，强调一下，就是因为都是我们的大脑控制，师出同门，所以不惯用脚是可以做到和自己的惯用脚一样好的，这也是我不断训练自己不惯用脚的信心源泉和动力所在。经过自己的努力，感觉自己的不惯用脚有了很大进步，也发现自己的惯用脚在处理球上更加游刃有余。球技，说白了，就是你的肌肉和大脑对于球的控制反应，每个动作，当达到一定程度，就会形成下意识反应，因此，不同天分的兄弟，当达到属于自己的一定程度时，都有一个质的变化，所以要相信自己，凭着一份对足球执着的热爱，总是可以达到的。
最后，祝愿大家能够享受足球，享受在踢球中不断得到成长的快乐！！！

zwc4

支持！！！！好，很贴心！！

dellxw

顶,要好好练练左脚了

fevernova

教学贴！

梦回圣西罗

写的很棒，在业余比赛中接触到过一些受过专业训练的球友，他们的左右脚都相对比较平衡，就像LZ说的一样，如果右脚好别人只封你的右脚，绝对放左脚，很容易被防住，左右脚出色那就很难防了

vino8202

说的不错啊，但是如果能有具体指导方法就更好了。我也想练左脚，问题是不知道怎么练。

soccerhuang

我的方法就是按照惯用脚的踢球方式移植到不惯用脚上来，你惯用脚是怎么踢球的，练习不惯用脚也一样，刚开始的时候是有点痛苦，因为会有很大的不适应，而最初就是去克服不适应，有意识的多给不惯用脚机会踢球，然后慢慢找感觉，因人而异，有些人球感好，也许很快就适应了，有些人球感僵硬，所以就慢很多，不过我总结的原则就是多用不惯用的，就成惯用的了。具体来说，比如用不惯用脚颠球；传球先进行短距离传，传准了，就开始中距离，然后再增加难度，到长距离，所有的技术要点参照你的惯用脚就可以了。

Frank23

难得有人用心写这些，顶了

lovexiaoyi

确实要锻炼不惯用的那只脚。
无论是带球 传球 射门都对自己有帮助。

duanyu1121

恩 练练好处多  哪怕不能练的一样好