如何快速提高非主导脚的技术？

tomcruizking · 发表于 2007-4-11 14:09:06

本人右脚，左右脚极为不均衡。。。左脚起高球都成问题。。。感觉是右脚支撑力不行。。。不知如何提高阿

u27 · 发表于 2007-4-11 16:45:08

相信我只有刻苦训练

nona · 发表于 2007-4-11 17:57:03

支撑力一定是没有问题，关键是做动作的脚变成支撑脚带来的不协调感才让lz有这个错觉。
[s:2] 平时多使用左手左脚，或许有潜移默化的作用，在左边的东西就用左边的手去拿之类的。我在生活中左手也常用，不知道跟左脚也较好有没有关系。

2号仔 · 发表于 2007-4-11 20:50:20

我曾右脚背擦伤，跑步没有问题，就是不能触球，强行左脚踢了3周，之后虽然不能说右脚一样灵活，但打场角球出球没有问题，落点也可以，射门也不错吧。
总结：先尝试左脚对墙尽最大力射球，任何时候想着用右脚的什么部位触球。先练内侧，之后脚背。一段时间自然会好了。
现在左脚我开门球也可以过半场啊。

2号仔 · 发表于 2007-4-11 20:52:15

对于转换了重心脚，有个平衡的办法。
单脚独立，另一脚后弯用手拉着，站立60秒或者更多，之后掉换，坚持一段时间，可以练习左右脚平衡。

hltd1 · 发表于 2007-4-11 21:24:48

多多练非主导单脚的基本功,踩,拉,拨.
另一个办法是对着墙踢:内,外脚背都能练到

大脸少年 · 发表于 2007-4-12 03:48:50

刻意的锻炼就可以了～～先练发力
两只脚脚弓传球是必须的

1988yoyo · 发表于 2007-4-12 06:55:16

有意识的多练习非惯用脚,在家里没事就用那只脚碰碰球,习惯就好了

wangmeng868 · 发表于 2007-4-12 09:36:56

就是内扣外拨就这样练习就行...

野兽。 · 发表于 2007-4-12 10:03:14

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