怎样增肥???????????????

zzyln

我踢球快九年了
" R+ n1 G1 S" c: D8 b
& a4 ^4 z6 R  C身体一直是这样 168  体重没超过50kg
2 Z! V6 ~1 S+ _8 E$ L( X7 W
5 K" F) ~1 Q+ e- o
2 [6 J: l# A- a& Q6 D
受尽了个子矮小的苦

$ k1 d* f7 [: n( m1 w* D# d
& r6 V2 L$ D% K  A. h' u7 ^不知哪位兄弟有增肥的经验 请教一下

vizi

喝啤酒。。。吃高热量食物

antto

喝啤酒容易起啤酒肚，我现在就有点了。老顾别坑人：）
9 l# u+ v0 Y: e' e楼主和我有同样的困惑，我是怎么吃都吃不胖，骨架小，再加上心情不好。。。胖不起来

平凡的神

我185了,就是长不胖,估计也和经常踢球有关

ouou

睡前喝牛奶吃巧克力。。。
9 R, x% a( @% |2 f! C* B% e
1 ^) ?" X) l+ I- d5 K多喝BEER。。。
' w* D  ^- |1 c+ \4 K
$ d% S, p! f& {" V多吃米饭。。不喝水。。只喝可乐。。。。

大脸少年

这体重也太轻了~~得加餐，一天的进食量要超过平常的三分之一，运动要适量，不能强度太大，消耗太多

yellow

啤酒。。。

exxtremecn

下面是引用zzyln于2006-01-25 21:18发表的怎样增肥???????????????:
# u# F/ {1 r2 ^$ I" G3 V! Z  我踢球快九年了

$ ?$ S( ]6 X, Z/ m/ L& X1 U身体一直是这样 168  体重没超过50kg


/ a, e5 d& e1 G7 D" V.......

哈哈，吃了睡，睡了吃啊～
7 T7 Q! p' n+ v8 g坚持一个月别踢球

ＥＭＩＮＡ

每天KFC MD‘S伺候者~
吃高蛋白 高热量的东西！
* p1 _6 K' \% |7 |巧克力 巧克力水只类的！
打激素也可以！
) i: u: M8 {+ m6 d5 ~0 @5 L然后边吃边运动着！

zd6250572

同意OUOU的说法..建议不错,呵呵