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发表于 2011-2-17 22:52:56
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停球注意要点:预判(来球角度 球速 旋转 有没有打到命根的危险[s:2][s:2])
调整身体(触球部位 停下后传球方向 卡住上抢球员位置)
卸力(将触球部位所在关节反来球方向运动,在触球瞬间放松,使球在前进的过程中有较大的缓冲区域和缓冲力,在球被卸力后的第一个下落弹地过程中将球控制)
举个例:我们都练习过大腿颠球,将球抛向高空,然后用大腿颠,一般都可以将球控制的很好,同样抛高,然后动作快或慢半拍,球在空中时将大腿抬起,在触球瞬间大腿放松任其自由下落,球会受大腿的缓冲失去很大一部分前冲力。
需要指出的是这一切不是说注意就好了,还是要勤加练习。我以前高抛卸球时候总是找不到那个拍子,老是跟着颠球的感觉,在触球的时候把大腿端平,明明想卸球却又颠起来了
(个人总结,不足之处,批评指正,交流进步) |
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