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super599 · 发表于 2010-9-20 16:17:43

像个演员，总演警察的

爆腾 · 发表于 2010-9-20 16:47:23

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混在ez · 发表于 2010-9-20 17:26:56

身材值得学习！

carypm · 发表于 2010-9-20 17:39:15

不过的确有点像郑大世，希望踢球比棒子更猛

piweibo · 发表于 2010-9-20 21:40:57

有点神似zds

爱阴湿躺 · 发表于 2010-9-21 09:42:38

怎么才能有星星？我为啥一颗星都混不上去呢？

健子 · 发表于 2010-9-21 12:34:25

哇，好像郑大世额[s:8]
身材不错，一看就是在健身房练过吧`
我上次发的那图，在你面前实在是献丑啦`[s:2]

魔灬丶恺撒丶 · 发表于 2010-9-21 12:57:43

这体格杠杠滴只是速度怎么样

月落袁水 · 发表于 2010-9-21 15:29:56

身材壮硕，厉害。。。

seafeng · 发表于 2010-9-22 10:45:43

引用第32楼luxiangge82于2010-09-20 10:42发表的回楼主(seafeng) 的帖子 :
兄弟练了几年了，效果不错，应该来个健美的那种穿小裤叉的上身照，不用涂油，看看你的线条 [s:2] ，兄弟的头像张耀阳也不是一般的壮啊，祝兄弟练的越来越好，不过兄弟应该注意控制，因为健美练出来的肌肉发死，块练到差不多，就保持就行了，其实只要你不是一直吃蛋白粉啥的，一直营养那么好，也不容易一直长体重。兄现在的块不小了，多练练身体的柔韧性和协调性，全面发展，多游泳啥的。祝福兄弟。[s:2]

谢谢兄弟的建议！！！我刚练一年多，基本没吃蛋白粉，一般在锻炼结束后就是面包、香蕉加支链氨基酸。现在也在加强身体柔韧性的锻炼，益处很多。十分感谢兄弟！

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