抽射時腳腕很疼，是不是力量不夠？！

weida2003 · 发表于 2010-9-7 09:47:27

正腳背貼地抽射時總覺得腳腕很疼，球速也一般。這屬於哪種情況？！需要哪方面鍛煉，還是技巧有問題！？

cuixian0214 · 发表于 2010-9-7 09:53:17

脚腕训练被。。把沙袋绑在腿上，坐着没事就抬腿。。

4號 · 发表于 2010-9-7 10:03:55

可能支撑脚不对把

weida2003 · 发表于 2010-9-8 11:27:29

大家正脚背抽射时，或者外角背抽射会有疼痛现象吗？！

nick_6738 · 发表于 2010-9-8 11:40:57

还有就是觉得动作有点问题脚触球的位置我觉得触球位置很好的不很用力球速和力量就很足了

驾驶猫的宝马 · 发表于 2010-9-8 12:05:06

应该不会出现这样的问题啊

joeko · 发表于 2010-9-8 12:10:26

脚背没有绷直，动作太放松。

magnifique · 发表于 2010-9-8 13:28:43

注意动作。脚腕必须是向后锁死的。

super599 · 发表于 2010-9-8 15:18:08

引用第6楼joeko于2010-09-08 12:10发表的 :
脚背没有绷直，动作太放松。

[s:2]

zhuang87 · 发表于 2010-9-8 16:07:29

要刻意蹦脚踝蹦到出球为止

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抽射時腳腕很疼，是不是力量不夠 ？！