脚踝受伤发肿几天能恢复

天涯从此寂寞 · 发表于 2010-5-21 12:58:47

第一次脚踝扭伤，现在挺肿的，走路脚着地就很疼，脚掌稍微动下就疼，什么办法好得快点呢，昨天敷冰了，打算晚上敷热水+云南白药，希望来个高人赐教下！！！

zst718 · 发表于 2010-5-21 13:01:22

就别活动了。。冰敷几天。。之后就上药吧。。

天涯从此寂寞 · 发表于 2010-5-21 13:03:13

谢谢了哥们呵呵

性感小螃蟹 · 发表于 2010-5-21 13:16:55

本人严重崴伤，目前半年有余未痊愈，每周忍不住落场T球影响了恢复。劝楼主忍住静养把

w357494282 · 发表于 2010-5-21 13:48:56

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yinyongqi · 发表于 2010-5-21 13:50:40

除了少运动静养，按时抹药，没有什么好办法

怎么也得一两个月才能恢复吧。

我前一阵子去踢球，询问对方场地状况，上HG行不行，

对方说带钉，不是太长就没问题，

我也偷懒了就只带了双HG去

结果一看傻了，

是那种类似跑道的塑胶地上撒了一层细沙

这能上HG吗？？估计对方对鞋是个门外汉

没办法也得踢呀，

结果上去不到15分钟就扭伤了支撑脚，因为鞋钉根本吃不进去，但是还得坚持比赛，站在中后卫那，硬挺了一场

结果肿的鞋子都脱不下来了，

现在快一个月了，上下楼还疼呢

所以楼主一定要养好了，不然留下后遗症

希望你和我都能早日康复

yanwei820 · 发表于 2010-5-21 14:34:25

引用第4楼w357494282于2010-05-21 13:48发表的 :
感觉云南白药没有什么用，而且还贵。

祝早日康复恢复不能操之过急另外同意这位XD的,这药是没啥用

毛头小怪 · 发表于 2010-5-21 15:10:48

静养半年
否则以后想踢都踢不成
就会形成习惯性扭伤
哥们真的挺住啊
半年的忍耐可以换来你多几年的足球生命！

爱饭饭 · 发表于 2010-5-21 18:11:23

引用第5楼yinyongqi于2010-05-21 13:50发表的 :
除了少运动静养，按时抹药，没有什么好办法

怎么也得一两个月才能恢复吧。

我前一阵子去踢球，询问对方场地状况，上HG行不行，
.......

这个要顶！！！希望看过此教训的就不要再杯具了！！
[s:1]

里昂里奥 · 发表于 2010-5-21 19:00:57

至少半年吧

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