关于小腿抽筋

pzw0772 · 发表于 2010-5-1 20:05:43

踢球在跑动到了一定程度,小腿就有抽筋的感觉,特别是发力射门就会明显感觉抽筋...但是如果不发力只是慢跑却没事..大家有这种现象么?谁知道这种怎么解决?

小唐 · 发表于 2010-5-1 20:14:47

我也有，缺钙
我在努力吃钙片
貌似会好一点
但是没有根本解决的方法
同求

狗儿快跑 · 发表于 2010-5-1 20:20:22

葡萄糖酸钙，蓝瓶的 [s:2]

bracket · 发表于 2010-5-1 20:26:22

缺乏锻炼吧 [s:6]

臭臭 · 发表于 2010-5-1 20:26:34

有啊，在那种时候不能起球，不能加速，不能射门，这三样都会抽筋。。。体能不行呗，自己感觉还有劲，可是双腿中间的大筋不干了

xin0406 · 发表于 2010-5-1 20:34:59

确实是2L说的，缺钙

pzw0772 · 发表于 2010-5-1 21:04:21

看来要弄点蓝瓶的.好喝的了! [s:2]

长传之王 · 发表于 2010-5-1 22:05:41

引用第1楼小唐于2010-05-01 20:14发表的 :
我也有，缺钙
我在努力吃钙片
貌似会好一点
但是没有根本解决的方法
同求

多吃排骨

just · 发表于 2010-5-1 22:30:49

体能没拉开。
继续剧烈运动迟早会抽筋。

传说中的自己感觉快抽了，呵呵，只能等他抽了。

多吃牛肉能好点，不能短时间见效。

lynyn · 发表于 2010-5-2 10:10:50

……

引用第7楼长传之王于2010-05-01 22:05发表的 :

多吃排骨

很明显您没有关注张悟本先生的讲座……吃排骨和喝排骨汤其实并不补钙

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