跟腱完全断裂，不知道以后还能不能踢球，哎！

里昂里奥

祝福一下！

gullif

引用第87楼qianmejingji于2010-05-17 16:23发表的  :
跟腱断裂，手术后恢复一段时间，是可以踢球的。我参加了一场比赛，差5分钟就结束了，在转身跑动的时候，跟腱断裂了（这应该不是属于热身不好吧？都热一场了，呵呵）。手术后，经过大约7个月的时间，慢慢的触球，到10个月的时候，就恢复的差不多了。现在经过2年多的时间，已经没有问题了，每周参加比赛。不过还是在上场之前，很注意做热身了，呵呵，尤其是韧带的拉伸。

非常感谢Qianmejingi朋友的回复，这给了我莫大的勇气。
我想知道你手术后石膏期多少周？然后你石膏期有没有什么适当的训练或康复活动？
我是4周长石膏+四周短石膏，现在短石膏我也快三周了，可医生没有给我任何交待，说要怎么怎么康复，弄得我不知道怎么办。因为网上有人说，石膏期不宜过长，我都不知道听谁的了。
你能分享一下你手术后康复的经验吗？非常感谢！

gullif

引用第88楼iamzola于2010-05-21 04:31发表的  :
哇，楼主跟我好像啊，我也是左脚跟腱断裂，也是从来没什么进球的，受伤之前有连续两场比赛进球了，真巧。
楼主可以安心，以后完全可以再踢球，我一模一样的伤，手术后半年开始做低强度的运动，慢慢开始单独踢踢球活动一下，手术后一年正式开始恢复踢球，现在一样能踢全场比赛。
就是以后要注意一下，踢球前做好热身，尤其是受伤后的这些韧带要多注意，如果有异常的酸痛感觉就适可而止。手术后养伤期间最好注意保持体型，我手术后光吃不动，一下胖了10斤，然后老婆坐月子又跟着胖了几斤，现在跑动起来明显大不如以前。
祝早日康复！

非常谢谢iamzola朋友的留言，我也非常喜欢佐拉的，呵呵！
你7个月就开始有球训练了，而且现在可以踢全场比赛，看来恢复得真不错。
跟腱断裂手术，好像有什么加强手术？但我做的是普通的，就是把断端马尾状的伤口凑在一起，听医生说缝得倒是蛮仔细，里里外外都缝了。不知道你做的哪种手术？
还有你的石膏期多少周？石膏期怎么康复？拆掉石膏后到你触球的第七个月这段时间又是怎么康复的？有没有特别的康复计划？能否分享你的经验，非常感谢！！

iamzola

给你个两个参考内容
http://www.wuhanzsx.com/gj/gj.html
http://bbs.enjoyz.com/read-htm-tid-54483.html

当初我基本是按照上面的办法恢复的，热敷，踩瓶子，踝泵练习，自制高跟鞋垫等等，都是挺有用的，最好每天都做。你仔细看看上面那些练习吧，照做就行了。

我做的好像也是普通的手术，跟你那做法是一样的，当时没听说有什么加强手术。石膏期6到8周都是正常的，我记得也是7周到8周拆的。拆完后半年的过程基本就是拐杖加高跟，高跟慢走，低跟慢走，恢复快走，慢跑，这么一个循序渐进的过程。过了半年后就是做一些触球慢跑的练习，锻炼一下脚踝的灵活度，现在感觉手术的那脚跟腱比另一脚还更粗壮，就是踢球时间过长的话会有点酸痛反应，而且做动作更小心谨慎了，也都绑好护踝再踢。

三号

奇迹会出现，对于爱好并且只爱好足球的兄弟来说，受伤导致永远不能踢球是多么痛苦的事情。

但愿愿奇迹出现！

多补胶，多主动运动恢复！

再次祝愿奇迹出现。



PS：你老婆穿的睡裤好熟悉。。。。我冬天的时候一直在卖的。  不知道是不是问我家买的

gullif

引用第93楼iamzola于2010-05-24 13:13发表的  :
给你个两个参考内容
http://www.wuhanzsx.com/gj/gj.html
http://bbs.enjoyz.com/read-htm-tid-54483.html

当初我基本是按照上面的办法恢复的，热敷，踩瓶子，踝泵练习，自制高跟鞋垫等等，都是挺有用的，最好每天都做。你仔细看看上面那些练习吧，照做就行了。
.......

再次感谢zola同学，你的话语令我充满了信息！

比较懒，除了上班没有怎么动，大腿肌肉还是萎缩得比较厉害。

准备满一个月再拆，只有5天了。

xinhuo

仅仅是送上祝福。

靈魂￡信唸

都是T足球的人`为什么都不在事先做下准备活动呢？这是可以避免的啊``
唉`费解！！！这是常识啊！！！
最后祝福LZ早日康复。。。还能T球！！！

renhouli

祝福你。站起来。

林雨g

引用第9楼看小乔流水于2010-04-27 16:23发表的  :
祝福一下！