如何作好凌空抽射的动作

cantona

如题，大家来交流下。
特别是面对高空来球，要抢在第一落点之前凌空抽射，需要注意哪些方面的锻炼提高呢。
欢迎积极发言哈。。。

coffeeshop

凭感觉。。说不出来的啊

蓝色魅力11

对球的落点的把握，和动作的协调．关键是ＬＳ说的感觉啊 [s:5]

puma在线

一定要腾起,这没什么可以准确说的,关键是下落时,一定要手支撑下地,因为高度不是很高,不用担心手会出问题,手不要直着撑,防止手肘受伤,支撑手一定要弯曲才行,,在一个,胆子要大,不能只想而不做,多做一定行的,

stefsun133

拉开架势,判断好球与脚接触时间,看准接触点,借力打力.凌空抽射最考验踢球者功力 [s:7]

nona

第一个难点是对落点的判断，这个我觉得跟天赋有关，对立体空间的感觉因人而异，但是也可以通过训练得到提高，这一点第二对摆腿提前量的把握，这是另一个难点，需要根据球的速度提前摆腿，但是这个提前量把握又是和来球的速度和旋转有关，需要通过大量练习去把握好提前量。
姿势方面看情况而定，如果球比较高，就应该跳起才有利于发力， [s:1] 低的话为了姿势优美不妨试试，一般都不是很实用。注意先小幅度摆动大腿，起到辅助发力和把膝盖抬到适当位置作为小腿发力的最佳支点的作用，发力的关键是小腿高速摆动，不要大腿小腿一起用同样的速度摆动，当然大腿和小腿摆动之间的衔接要流畅。
练习方法没什么建议，一是要当然多练，从接比较近传过来的球开始练，循序渐进慢慢去踢距离远和快的传球；二多练习颠球，这对克服两个难点都有好处，个人觉得还对脚背触球位置更准确有好处，颠球时注意有意控制颠起到不同高度和不同位置，对球的控制力比次数更重要。

iceageiris

感觉，呵呵～

还有就是触球部位，要不很容易打飞啊

wangmeng868

感觉先不说..先把身体搞好..身体强壮协调性好 动作拉的开这个就完成一多半了

nestazhang81

学习学习克劳奇阿，2米多经常临空抽射。

飞人在天

克劳奇阿，2米多经常临空抽射