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[运动医学] 42岁了,踢球一小时后踝关节痛。

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发表于 2020-5-31 18:32:52 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式
连续一个月了,就没有好过,两个脚的踝关节都痛,本人身高170体重74公斤,怀疑一体重太重了,踝关节支持不了身体,二关节之间润滑液流失,三中老年人钙质流失快要补钙,不知道主要原因是什么,希望高人指点一二,谢谢。

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发表于 2020-6-1 14:12:46 | 显示全部楼层
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发表于 2020-6-6 01:15:33 !post_from_ios! | 显示全部楼层
我除了你这个问题。小腿也疼。

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发表于 2020-6-10 21:39:58 !post_from_ios! | 显示全部楼层
体重有点高,脚踝痛要么踢法养生些,要么加强肌肉力量咯

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发表于 2020-6-10 21:41:42 !post_from_ios! | 显示全部楼层
如果是钙流失导致骨质疏松就不是关节痛了,不放心去查一下骨密度之类的
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