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[运动医学] 小腿肌肉拉伤如何恢复

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发表于 2018-6-20 21:44:50 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式

小腿肌群拉伤一个月了，走路不疼，上场踢了一会感觉又疼，走路有点难受。晚上躺床上小腿后侧肌肉有一团硬硬的，按着疼。请问如何才能更快恢复，下个月要踢比赛了

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发表于 2018-6-20 23:56:22 | 显示全部楼层

推拿照射

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干粮的大佬

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发表于 2018-9-22 16:31:52 !post_from_android! | 显示全部楼层

针灸，贴膏药，恢复训练

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