脚踝扭伤之后 小腿外侧有一点疼 求助！！

伯纳乌和诺坎普

几个月前扭伤后，没有休息好，直接开始班赛了，然后结束休息了一段时间，感觉脚踝特别脆弱会有随时扭伤的可能，奔跑什么的都没有影响。小腿后侧这个部位揉捏没有疼痛感 但是轻轻敲击会有酸痛感 跳的时候也会感觉酸痛，不是那种疲劳期的感觉，已经有两个多月的情况了 求助懂得老哥 求解！！

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