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楼主: 猪猪熊

发点业余训练的东西，主要是些力量练习

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发表于 2010-3-20 12:43:13 | 显示全部楼层

看来现在开始要巩固足球知识了，哈

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发表于 2010-3-23 17:52:37 | 显示全部楼层

谢谢了

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发表于 2010-3-24 01:41:52 | 显示全部楼层

尝试练练！

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发表于 2010-3-24 09:16:41 | 显示全部楼层

内容很多。
但可惜没量化每个项目适当的运动量。

练过了和练不够，都是浪费时间了。

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发表于 2010-3-24 09:25:51 | 显示全部楼层

健身馆里什么都有你想练哪就能练哪

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发表于 2010-4-23 22:36:39 | 显示全部楼层

留个记号，慢慢体会

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发表于 2010-4-26 03:41:35 | 显示全部楼层

学习中....

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发表于 2010-4-26 22:12:29 | 显示全部楼层

好多阿

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发表于 2010-4-26 22:20:39 | 显示全部楼层

呵呵
学学习学习

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发表于 2010-4-27 05:58:34 | 显示全部楼层

谢谢分享了

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