膝盖问题（请教yanzhongheng）

hmhfabulous

　　　　2016年大概是7月份的时候，为了练体能去跑山，跑了大概两个星期，忽然有一天出现了在跑步时脚后跟落地转前脚掌发力的时候，右膝盖会软一下，这种感觉是从膝盖右后侧部位传出来的，以为是韧带拉伤了就休息了大概一个月，感觉好了点，再去跑步试了试，状况还是一样，然后就一直休养，但还是没什么进展，直到今年1月份去了医院拍了mri,mri诊断结果显示只是有少量积液，医生说问题不大，让我继续休养一段时间，并开了些中药给我泡膝盖（先用蒸汽，再用毛巾热敷），从看医生到现在2个月了，感觉没什么变化，麻烦yanzhongheng专家帮忙看一下我的mri,非常感谢

iceboy

@yanzhongheng

相对合理

某宝搜 筋骨通补喷剂

gzrjzcx

相对合理 发表于 2017-3-17 23:39
某宝搜 筋骨通补喷剂

半月板撕裂问题有用吗？

相对合理

gzrjzcx 发表于 2017-3-31 10:43
半月板撕裂问题有用吗？

每个人情况不一样，反正我现在上hg不带护膝了

jsgythf

是那个100的啊？

yanzhongheng

片子是没啥。爬山练体能实在不是好的方法，对于膝盖消耗太大，效果却不见得好。短期高强度训练有积液也是正常的。建议在塑胶跑道上练体能，鞋子的减震要好。

gzrjzcx

哥们
淘宝搜不到了呀？
是换什么了？